9/9(六)，起床56.3kg，睡前57.1kg，總熱量1,520cal
更新於 2024/09/08閱讀時間約 1 分鐘
一直在思考如何讓自己不會懶得紀錄，最好的方法大概就是所有紀錄全部截圖上傳了。
早餐—250cal
茶葉蛋2顆+伯爵醇奶茶
午餐—570cal
帶小孩去參加廚藝課程，成品滿美的。
麻油雞腿肉炊飯
不辣的水牛城雞翅，雞翅只吃了一隻其他都進小孩肚子
涼拌菜
晚餐—700cal
跑步完快餓死，點了婆家附近的韓國料理，除了海鮮煎餅還算不錯外其他都普普通通。
左海鮮煎餅、右上小菜(泡菜、某種豆製品、某種綠豆粉)、右下牛肉鍋
運動—
跑步4.1公里/33.5分鐘。
整天熱量合計約1,520卡，算正常偏少，但碳水含量多，而且晚餐應該有低估，明天應該是不會瘦了。
總結：飲控失敗🤣🤣🤣
然後手機發文真的好麻煩，很多字懶得打，等能用電腦的時候再寫心得好了。
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
六章--------CHANGE
某天的午後導師時間也沒有特別的事情需要忙碌，天氣相當不錯，找了高思跟鼻仔上山採藥，
一早起床發現明天的空中瑜珈居然開成了，上課時間11:30-12:30實在很尷尬，但已經沒其他選擇有得上就不錯了🤷♀️，下次真的要選學生人數多一點的教室買課。
回歸樸實無華的假日。
早餐—290cal
茶葉蛋*2+仙女醇奶茶一點點+牛奶。
仙女醇奶茶老公買的，之前就跟他說過這太甜我不喝，還是買了，這就是男人🤷♀️。因為套牛奶還是太甜喝不下去，倒掉2/3。
之後帶小孩回診，一邊思考人生三大難題之一：午餐要吃什麼？福至心靈決定吃韓式料理。
午餐—
我相信「想成為什麼樣的人，要多和什麼樣的人相處」，比較起來，與其把閒功夫花在羡慕別人，我更願把精力花在和自己比較！我善用理想標竿，讓自己像想吃紅蘿蔔的羊兒一樣，自我精進！唯有這樣，我才能不停進化，接近理想中的自我！這也是我為何挑選金錢的真理這本書的原因，雖然在現實生活中，你不會認識秒賺的一億的男人，
♦若趕不上8:00新快速，搭8:15新快速，先到姬路
二年級開學後，小雷決定嘗試遊戲直播。他把第三間房間改裝成直播間，又要阿佑去學剪輯、後製，之後幫他處裡。他只用最低心力去上課、完成報告，其餘時間都窩在家裡，依然由阿佑打點生活大小事。
霸道對你行不行P.9
「妳再說一次？妳說週末要去哪一星期？」雋燁一付不敢置信的表情，憤怒的對著桌子一端的優雅少女，優雅的吃著剛出爐的烤麵包，優雅的喝著她最愛的紅茶，從容不迫的樣子，更讓他極為火大，轉頭對另一個少女說：「芯芯，妳也、也默認她這種驚人的舉動？」
「沒辦法，她向來這樣…」芯苪
本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
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