對於大多數其他複雜技能，你可以在與你的能力水準或年齡組相匹配的環境中發展。最終，你可能會進步到足以對抗精英。但是，交易的情況並非如此。
想像一下一個孩子與萊昂內爾·梅西一起踢足球，他甚至連觸球的機會都可能美歐。他會感到沮喪、無助，最終放棄這項運動。
能力的自我感知
據一項著名的研究調查，人們發展專業知識的一個關鍵因素是能力的動機。換句話說，個人的成就感驅動著他們不斷進步的動力。能力的自我感知會導致更多能力的發展。
如果不存在這種能力感，那麼改進的願望就會消失。這是很多交易者都會遇到的情況。
也就是說，我們需要的並不是絕對的能力，我們只需要感覺相對有能力。
例如，如果一名初學者網球運動員在與其他初學者的比賽中表現出色，他們就會感到自己有能力，這將促使他們進步更快。他們可能沒有意識到自己距離專業水準還有多遠，但這並不重要。
發展心理學家和神經科學家經常強調「最近發展區」或 ZPD 的重要性。這是指學習者在沒有幫助的情況下可以做什麼和不能做什麼之間的最佳點。在這裡，我們會經歷適量的挑戰——不太容易，也不太困難。這是最多學習的地方。
但對於交易者來說，情況並不常見。你無法改變市場的難度級別。你不可能處在一個專門為與你能力相似的人設計的環境中。市場就是市場，對每個人來說都是一樣的。
那麼，我們怎樣才能獲得相對能力的感覺呢？這一切都取決於我們衡量成功的重點指標。
不恰當的比較會扼殺我們的動力
心理學家杜瓦爾和威克倫德在自我意識領域進行了開創性的研究。他們發現，人們對自己的表現越有自我意識，他們就越會將自己與該活動中的「高標準」進行比較。這基本上意味著他們應該做什麼以及他們應該如何表現。
在這些情況下，我們會下意識地評估我們當前的表現與高標準之間的差距。我們著眼於差距有多大，以及我們認為縮小差距有多麼困難。
如果我們認為差距很小或可以克服，就會驅使我們更加努力地實現這一目標。就像一名網球運動員在一場激烈的比賽中輸給了能力水準相似的對手一樣；他們會更加努力地訓練，以便下次擊敗他們。
另一方面，如果我們認為差距很大且難以實現，則可能會產生相反的效果。它不但沒有激勵我們，反而讓我們體驗到懷疑、焦慮、沮喪和更多的消極情緒。
交易是一項很難掌握的技能，因此超過 90% 的交易者都會虧損。因此，仍在學習過程中的人不可避免地會面臨損失、錯誤和令人困惑的情況。這將使他們更加意識到自己的糟糕表現。
那時，我們通常將自己與正確性進行比較的標準是什麼？這將是每個人都關注的指標：損益、成功率、回撤和交易數量。你將他們與精英級別進行比較；持續盈利的交易者。
你在社交媒體上看到的謊言會讓情況變得更糟；你的高標準被誇大到不切實際的期望。你將自己的負回報率與聲稱賺取三位數百分比的人進行比較。你的連續虧損與 Instagram 上那個似乎從未虧損過交易的人進行了比較。將你的不頻繁交易與該人每天開設數十個成功倉位的交易歷史螢幕截圖進行比較。
突然間，你當前的水準與正確性標準之間的差距似乎非常大且難以克服。結果，你會經歷負面情緒並懷疑自己成功的能力。（延伸閱讀：倉位控制總被情緒打敗？試試這三種方法！）
改變我們的成功衡量標準
神經科學家伊森·克羅斯指出，我們的身體會根據我們是否認為某件事是挑戰或威脅而做出不同的反應。在沒有意識到的情況下，我們對情況進行了心理評估來確定這一點。我們問自己：「對我的期望是什麼？」 以及「我能滿足這些期望嗎？」 。
積極的評估能讓情況成為挑戰，而消極的評估則情況成為威脅。當某件事具有挑戰性時，我們就能更好地取得良好的結果。但大多數交易者最終將市場視為威脅。
這些因素的結合在很多方面引發了惡性循環。一種方法是阻止你進入心流狀態。
研究表明，學習一項技能時處於心流狀態可以將達到精通水準所需的時間縮短 50%。但只有當一項活動佔據了我們所有的注意力並且我們完全沉浸其中時，我們才能進入心流狀態。當這種情況發生時，我們的認知帶寬就會增強，可以更深入、更有效地處理資訊。
然而，焦慮和自我懷疑等負面情緒會分散我們的注意力。這意味著這項活動不再受到我們全神貫注；我們專注於雙重任務。結果，我們無法進入心流狀態，我們的表現也不會達到最好。
那麼，有什麼辦法解決這個問題呢？
改變我們的高標準。
不要將自己與持續盈利的最終結果進行比較，而是使用與您所處水準相關的成功衡量標準。
不要關注你的損益、回撤或其他整體績效指標，而是關注與你當時的發展相關的事情。例如：你評估潛在結果的效率如何？你選擇倉位規模的情況如何？你的停損設置多久合適一次？你遵循系統的一致性如何？
重要的是，你不應該將自己與最高標準進行比較。相反，將你當前的表現與過去的表現進行比較。例如，如果你正在查看犯錯誤的頻率，則不需要將錯誤降至零，你只需要看到進步 - 錯誤數量是否在下降？
你使用的成功衡量標準應該與你擁有的里程碑目標聯繫起來。當然，總的來說，你希望以可靠的方式從交易中賺錢，但在此過程中你需要達到許多里程碑。( 延伸閱讀：投資是一場修行 交易需要抵制這五種誘惑！ )
