登山新手指南1 : 初探山林不可不知的333原則

Jacob
發佈於山嶼
閱讀時間約 1 分鐘

近年來,隨著登山活動的普及,越來越多人嚮往高山與大自然的懷抱。然而,登山不僅僅是一項運動或冒險活動,它更是一門學問和技能。隨著登山熱潮升溫,與之相對的是登山意外事件的增多。這主要是因為許多初學者沒有做足夠的登山準備或對如何安全登山知識了解不足。

將所學到的登山知識和技能整理成這篇文章,期望能夠以淺顯易懂的方式幫助大家更深入地了解登山的技巧與危險。只有做好了足夠的登山準備,我們才能夠全心投入,真正體驗自然的魅力。

準備越是充足越有餘裕體會自然之美

登山中的【333原則】

當我們談到登山的安全時,不得不提的就是著名的「333原則」。這一原則強調:在極端情況下,失溫3小時可能會致命,不攝取水分3天會有生命危險,而不吃食物可以撐3星期。

登山的333原則

登山的333原則


尤其是失溫,這是登山中最容易造成危險的因素。在高海拔的山區,即使是夏天,天氣也可能突變,很容易造成身體失溫。因此,我們在登山時必須確保自己的衣物始終保持乾燥,以免因衣物濕透而導致身體失溫。遇到危險情況時,我們更應該保持冷靜,正確評估狀況,並採取必要的自救措施。

登山是一項充挑戰與樂趣的活動,但同時也伴隨著一定的風險。只有做好充分的準備和掌握正確的技巧,我們才能安全地享受登山帶來的樂趣。



10會員
11內容數
山不僅是高聳入雲的地標,更是我們對自然的熱愛與探索的起點。從山腳涓涓溪水,到高峰巍峨壯觀,每一寸土地都蘊藏著台灣的自然故事與文化。不只分享登山技巧和知識,更是一段段與山共舞、共唱的旅程紀錄。 一同探索這片山林的秘境,從每一片葉子、每一顆石頭,到那雲霧間隱隱約約的山巒,讓我帶你深入山林的魅力,體驗大自然的故事和神秘。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
【台北登山景點】在山上當海軍?親子步道|登山新手也能征服的軍艦岩在台北市的登山步道中,有一條非常適合親子共同探險的路線。 這條步道以其老少咸宜的特點而聞名,同時也是一個受到IG網紅們熱捧的打卡勝地─軍艦岩親山步道。 軍艦岩位於大屯火山系的最南端山嶺上,雖然海拔只有192公尺,但山頭上那些雪白的巨岩就像一艘巨大的戰艦,凌駕在茂密的綠樹之上。
Thumbnail
avatar
恭禧
2023-05-31
登山新手不花冤枉錢,登山背包該買幾公升?登山新手常為買背包困擾,寫下我對背包的想法, 希望對你有所幫助。
Thumbnail
avatar
徐小尾
2023-05-05
Hiking|奇萊南華,登山新手入門首選奇萊南華,被譽為登山新手的第一座百岳,還有五星級的天池山莊——對我而言,過了三年,印象最深刻的還是陽光灑在奇萊大草原上的感動。
Thumbnail
avatar
On Angela's Way
2023-04-13
從新手入門到登山老手、大坑風景區12條不同等級登山步道本文由好好玩授權提供,原文出處在此 享有台中陽明山、台中後花園之名的 大坑步道 ,目前共設有十二條難度等級都不同的登山步道。從散步健行級的休閒步道到根本好漢坡的挑戰級步道,適合老少咸宜親子共遊,也適合想要有登山挑戰感的新手老手們。就讓我們一起來看看這十二條台中後花園裡的 大坑步道 要怎麼攻略吧! 延
Thumbnail
avatar
好好玩
2022-11-09
2022 登山避暑勝地:全台5大網美新手登山步道大集合!瀑布/海景/攀岩/稜線/峽谷步道一次打包,夏天避暑健行去!沿著石階步道緩緩而上,沉浸山林之美,大口呼吸芬多精,享受涼爽自然風吹拂,抵達攻頂處,與一同上山的三五好友席地野餐或午睡,最後順道再拍幾張網美照片,享受大自然洗禮,又能保持社交距離的戶外行程,相當適合炎炎夏日避暑出遊。 由Funliday根據網路人氣行程特別整理2022年登山步道一日遊:
Thumbnail
avatar
Funliday Planner
2022-07-13
新手登山 冬天松蘿湖 在大自然中學會如何拉屎與感恩松蘿湖是雪山山脈的一座高山湖泊,屬於中海拔高度1,230公尺,登山口在宜蘭大同鄉,終點在新北市烏來,谷歌地圖說要走17個小時,我覺得Google Maps如果加一個登山專門的地圖也不錯…
Thumbnail
avatar
Hachoou 哈啾
2022-01-25
新手登山 冬天松蘿湖 行前準備 (下)冬天松蘿湖行前準備…手機在松蘿湖的訊號是微弱至無訊號的狀態,一到終點就會與外界完全失去聯繫,要報平安的話,在最高點的拳頭母山岔路口就要趕快報一下…
Thumbnail
avatar
Hachoou 哈啾
2022-01-21
新手登山 冬天松蘿湖 行前準備 (上)這次去松蘿湖的時間是12月初…個肉被譽為「十七歲少女之湖」的松蘿湖美景登山廣告燒到,我也覺得美極了,而且沒登過山也想去試試,廣告上還寫 #免裝備 #適合新手,完全就是我這種懶人很可以的登山方式
Thumbnail
avatar
Hachoou 哈啾
2022-01-20
《轉個彎就到了 給新手的20條台灣登山路線》你也喜歡出去玩嗎? 疫情時代讓大家無法遊歷其他國家,國內旅遊成了所有人重新感受台灣的好機會,挖掘台灣的每個角落,尤其是登山。
Thumbnail
avatar
小獸書屋
2021-09-09
新手涉足登山領域的困難近期看到許多山難事件,引起社會對於開放山林政策與登山安全的討論。作為一個山齡剛滿一年的新手而言,相對能理解剛涉足登山領域時的困難,而這困難有屬於個人的,也有台灣登山教育的困境。
Thumbnail
avatar
島嶼冒險誌
2021-03-12