解開
泰雅犬混血邊境牧羊犬
以為項圈還鍊著
於是低鳴嗚嗚坐著不走
直到儀式性解開空氣頸圈
才飛奔進草原上空
焦慮不也是如此
寫段文字為自己開解
做對的事，後果就可以坦然承擔。而且很小心了，更可以處之泰然。如果覺得疲憊，就停下來好好休息。好好吃，好好睡，過好現在，就能累積出美好未來。接受事情已經這樣了，享受海闊天空吧！保持心思純淨與寧靜。
或許
常常覺得活得很累而不想活著
是因為只要活著
就有好多人事物帶給我強烈的感受
經常身心俱疲
又不能做到沒有感覺
別人的表情、態度
會影響我很深
路上所見所聞
也給我各種感觸
如果只是專心對著戲劇
或許還比較輕鬆
或者專心寫詩
也可以萬事不關心而感到自由自在
否則連睡覺都很難
睡前會想很多經歷過的事情
於是失眠
雖然人生吃過的苦頭不少
但還是沒辦法學會面對焦慮
能做的只是盡量冷眼旁觀
一旦開始焦慮
就身心俱疲、五內俱焚
真希望結束人生
人生不值得活著
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叔本華認為不孤獨就庸俗，似乎有道理。目前比較喜歡艾蜜莉‧狄金生那樣，有點與世隔絕，或許像陶淵明說的：「常著文章自娛，頗示己志。忘懷得失，以此自終。」寫詩在我而言，有點像原始人結束了一天的生活，穴居時就著柴火，在牆上塗鴉白天那頭絕美的水鹿。也像是漫遊散步的方式、胡思亂想的方式。
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