一早忘記量體重，應該是因為天氣冷只想趕快換衣服的關係吧XD。
昨天划完船拉完滑輪，今天只有背隱隱的痠痛，另外有點脖子痠應該是輕微落枕，跟重訓沒啥關係。
所以這樣真的做太重嗎？我是滿疑惑的，如果重量超出身體承受範圍，每次做20-25下應該早就肌肉拉傷了，個人感受以目前的重量，姿勢不對應該頂多練不對地方，不太有受傷風險。又說到練不對地方，我的上臂比背還沒感覺呀！唯一的解釋是一直以來都錯練到手臂，所以手臂很強健？這樣也沒有不好吧XD。
早餐－235cal
昨天買的手搖杯、崙背優格150ml。
ㄍㄜˊㄍㄜˊ
優格就這樣，加點藍莓會更好吃。後來還喝了杯拿鐵。
午餐－270cal
滷雞腿不飯。
下午再去開會，我只能說這會議完全不屬於我，幸好有協理一起，不然真的尷尬到有剩。
這週沒有想像中忙，可以浪費點時間抱怨大老闆XD。
自從掛名投資總監的小主管離職之後，大老闆開始以培養我為理由，指派我參加各種不適合一般同仁參與的跨部門高階會議，從最之前的策略會議，到跨部門流程改造工作小組。我曾經跟他溝通，這類會議由我這種沒有管理職的同仁與會真的不適合，他以為我在跟他要管理職，先教訓我不要拒絕學習，然後教誨「你要先有表現被看見才有可能升遷」、「並不是每個人都適合當主管」。我只覺得白眼翻到屁眼，告訴我我不夠格當主管，然後把我丟去都是主管的會議要我代表部門發言，請問這樣安排的邏輯到底在哪？
直到上次我請假顧小孩，另一個工作小組會議的承辦人來信詢問部門代表，他在完全沒知會我的狀況下，直接回覆本部門由我一人代表參加。對方大概沉默半小時，接著回覆他：「非常謝謝處長快速惠賜與大力支持，麻煩請處長保留時間一同與會。」
這是明示我不夠格的意思了，之後會議通知出來，所有與會人中就他官階最大，看來其他部門主管並沒有被要求一同與會，再次證實我的想法。會前一天，他終於覺得怪了，問我這會議他需要親自參加嗎？「看來其他部門都是沒主管職的人參加？」
我整個大翻白眼，他要嘛眼睛瞎了要嘛裝死。我回覆：裡面的確沒有部門主管，但其他部門與會人的最低層級是資深經理。
是否改請協理代表？我問。他才終於點頭。
今天開會，協理前面另有會議比較晚進來，承辦人看到本處只有我，客氣地問我協理會來嗎？會議上主席從頭到尾沒正眼看我，並且過程中不斷強調各部門應該要指派適合的，即組長、經理級以上的人來開會，比較能站在同樣的高度一起討論。我不知道協理聽懂了多少，會後特地提點她：人家是講給我們聽的，覺得我不夠格呢！
只能說從古至今沒有人培訓是這樣搞的，如果覺得我不夠格，請不要指派我去不夠格參與的場合；如果覺得我其實夠格，請先把該有的資格給足再指派工作。職位官階從來不可能不重要，把適當的人擺在適當的位子，是對別人跟自己的尊重。這就是為什麼從古至今只要牽扯到溝通協調一定會產生一堆奇異花名，光看每間公司出來談業務的每個人都是經理、襄理、行銷副理、執行副總、策略總監不就知道了？這種基本的潛規則都不懂，當什麼一級部門主管？有夠瞎。
點心－230cal
抱怨得太憤怒，吃點點心。
巧克力很濃郁，到最後有點甜，但我是螞蟻，還在可以忍受的範圍，好吃。
晚餐－690cal
雙月的香菇雞湯。
還有一整碗滷味被我手滑打翻，傻眼。
運動—
無
結論—
今天的飲食配上睡前體重有點詭異，加上剖腹傷口隱隱作痛，看來又水腫了，每次生理期來體重體脂就亂跑一通，懶得管它了。
