打從進入職場,每天面對各種焦頭爛額的公事,
下班時間的我,只想躺著。滑手機。休息。
久而久之,身體越發疲憊,也就更不想起身活動,連起床都懶。
拖著拖著,逐漸產生身心靈疲憊的惡性循環。
然而,從去年開始,不知為何時常感覺內在有股莫名的火氣,
連呼吸時,鼻孔都有混濁熱氣噴出,彷彿一隻噴火龍。
在這個情況下,不只每天心情煩躁,我無法跟自己內在對話,也無法連結到自己內在的力量。
長期學習的老師建議我可以去游泳,不只鍛鍊身體機能,也消除內在的火氣,代謝內在負面能量。
在經過好幾個禮拜的慣性拖延後,身體狀況逐漸嚴重,每天依舊懶懶累累。
於是,我終於下定決心開始物色泳衣,尋找適合又方便的泳池。
開始執行後,就會發現,其實只要冷靜下來,一一列出要做的項目,其實沒有想像的困難。
終於,游泳的當下,非常神奇,我真的有種說不出的非常舒服,內在的火氣突然就消失了。
於是這幾天我又帶著家人一起去游泳,
在游泳的過程中,不知為何靈光乍現,我突然意識到自己最近的課題。那陣子的生活中,我總是在背負別人的功課,雖然並非做不了,但讓我總是非常疲累,也無法有效率的達成目標。
老師有提到,原來,除了身體療癒之外,游泳也會讓人發現自己在生活中的課題。
於是去年下半年,我維持著每週兩次的游泳頻率,
雖然,因為太久沒有活動身體,剛開始游了一兩趟就得休息。
到了一個月後終於慢慢有了節奏,並把游泳時的感受紀錄下來,也藉由游泳觀察、認識自己,學習調整生活的步調。
天氣炎熱,推薦大家也一起游泳!久違的動一動,會有意想不到的收穫,祝福大家都能獲得屬於自己的禮物。