一步步道出自己的路

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福人步道是位於桃園楊梅區一個非常幽靜的小山區,很適合登山的初學者,在朋友的邀約下,不必帶著登山杖,即可領受極為優美的風景。

福人山步道的入口處位於福人路,因以為號焉。在此有許多小販,那是人情味所在之處,可以輕鬆話家常,物廉價美的農作物,讓人不用煩惱下一餐的食材;也有善心人士準備的簡易的愛心登山杖,倘若你是第一次去、還是需要一些輔助,會讓整個走步道的過程更輕省些。

步道由於有效的進出管制,其保有了最原始的山林樣貌,在爬行的沿途,都能看到這條步道前人經過的足跡勝過於人工的開鑿,很自然地,在某一處你會猶豫要往分岔路的哪一條繼續向上,這個疑惑會隨著多次的經驗發現,原來「殊途同歸。」最後其實都會往同一個方向與目的地前進。

在此處吸收各式樹種芬多精也是一大享受,樟樹、楠樹、相思林‧‧‧‧‧‧植物的多樣性展現了最耀眼的綠,如果你長期處在都市叢林,需要一點視覺鬆弛劑,來到這裡不僅草色入簾青,也有許多恣意生長的樹種,讓你沿途嘖嘖稱奇。

大自然的美美於悠然自在,走在羊腸小徑中的一呼一吸都讓人心曠神怡,這時無須過多的言語,蓊鬱的樹木,盤根錯節的樹根引領我們向上,氣喘吁吁也不用不好意思,停下來休息時,更能看到不一樣的美景。

歸途更是愉快,剛剛多麼辛勤爬坡此時就多麼痛快下坡,常會有種錯覺,剛剛走了這麼久,怎麼回程時不知不覺又來到入口。在最原始的天地走這一遭,即使一個人,也能從來來往往的招呼聲中感受到一陣又一陣濃厚的登山人潮。對於不擅爬山的人來說,無疑又增添了些許向上的驅力。


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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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