呼吸與心跳
閱讀時間約 1 分鐘
活得多苦澀才覺得往生甘美
沙石布滿海灘
有的浸溼有得曬乾
人生多少過往
感謝溜進去之後躲藏在哪
現在要為什麼呼吸
如果心跳可以停止
有時悲涼有時悽愴
像似病了很久或傷得很重
呼吸本身都令人虛弱
但痊癒彷彿總在死亡前面
催眠著破繭褪殼
難道種子不值得灰燼
抽一條旋律圍巾
輕輕懷抱那團過長的柔軟
算了吧海很遼闊
沙灘還能走很久
3.2K會員
1.4K內容數
叔本華認為不孤獨就庸俗，似乎有道理。目前比較喜歡艾蜜莉‧狄金生那樣，有點與世隔絕，或許像陶淵明說的：「常著文章自娛，頗示己志。忘懷得失，以此自終。」寫詩在我而言，有點像原始人結束了一天的生活，穴居時就著柴火，在牆上塗鴉白天那頭絕美的水鹿。也像是漫遊散步的方式、胡思亂想的方式。
留言0
查看全部
李四郎的沙龍 的其他內容
你可能也想看
創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
第一堂課: 認識靜心呼吸與課堂練習第一堂課: 認識靜心呼吸
第一單元 : 介紹靜心呼吸的概念和重要性
靜心呼吸是一種注重專注呼吸並帶來平靜心境的練習方法
►基本原則
1️⃣ 集中注意力
2️⃣ 深呼吸
3️⃣ 觀察內在經驗
通過集中專注於呼吸，我們能夠放鬆身心、降低壓力和提高專注力。
同時，觀察內在經驗可以幫助
2023-11-28
天堂呼吸法與靈魂使命#102723
今天開始練習宇宙姊姊所教的『天堂呼吸法』，這個呼吸法是幫助我們找到我們的靈魂使命。
這個呼吸法分為四個階段，第一個階段跟第二個階段都是急促的呼吸，第三個階段是慢的呼吸，第四個階段就是完全放空。
第一個階段跟第二個階段好累！有趣的是第三個階段，在做這個階段的時候，我逐漸看到第三眼
2023-10-27
Teach People Not Pose - 呼吸與療癒瑜伽教我的幾件事呼吸有對錯嗎？看你在什麼狀態層次討論。
以學生實例當例子，如果學生相對處在正常的狀態，那我們可能會利用呼吸擺位，甚至肌肉的啟動來直接間接調整動作，這些都是常見的技巧。
但，如果學生現在已經處於超高張力，神經系統交感過度旺盛，這時候過多的"正確"呼吸，反而會變成一種壓力。
以筋膜的理論來說，
2023-10-11
【單車賽事】2023武嶺崇越盃 | 聆聽自己的呼吸與山的拚搏2023武嶺崇越盃：謝謝尼們一起出去玩!
我們是一群平均不到30歲的小屁孩(除了阿育之外XD)! 今年初報武嶺挑戰賽!
2023-07-19
左右鼻孔交替呼吸法與神經系統的影響呼吸在瑜伽的練習中非常重要，在瑜伽的理論，它等同於生命能量的控制，同時以現代科學的角度來分析，呼吸也會影響神經系統，透過特定的呼吸練習，我們可以有效的調節神經系統的平衡。
左右鼻孔交替呼吸法 (Nadi Shodhana)
瑜伽的呼吸法也不少，今天介紹左右鼻孔交替呼吸法 Nadi Shodhana。
2022-12-23
精油筆記》薰衣草與森呼吸朋友幫她老公下Order，需求包括：
1. 喜歡木頭味，曾為此買一塊檜木回家聞（？！）
2. 想要用滾珠瓶裝，平常可以抹脖子和鼻子
3. 會鼻塞，希望可以通鼻
4. 希望可以安定、放鬆、舒緩
2022-10-13
為疫情準備的呼吸與放鬆的三本書我是個自小到大的呼吸過敏兒，每天早上起床，鼻子就會過敏是家常便飯，居住的地方空氣清淨機從沒少過——但這都解決不了鼻子過敏的問題。直到我遇到這本書，對於鼻子過敏，他提出了一個令我相當信服的論證，也提出了一個非常簡單的解決方法（只是乍看之時有一點蠢）。但蠢與痛苦的鼻子過敏相較，真的不算什麼，於是我決定照
2022-05-20
【宜蘭最美的風景─雨之呼吸】如果人體百分之七十是水，宜蘭人例外，宜蘭人百分之七十，是雨。
宜蘭人每天在想的不是「我今天不想上班」，而是「我今天不想淋雨」。
2020-12-16
共振呼吸與心跳，讓你不健康也難。壓力怎麼來？
尚未覺察(無意識)的信念主導著我們，一層一層不適當的認知與行為模式，形成堅硬的習慣與反芻思考(rumination)岩石，當這樣的岩石越來越多，散落身體各處，會有過度或不足的生理反應(如過度呼吸、心悸、頭痛、麻木......)、偏誤的知覺與不適當的問題解決方式，這都會影響我們的因應..
2020-08-31
美得讓人忘記呼吸的蘭嶼下水之前，教練一再告誡我們這些浮潛的菜鳥們，記得要用嘴巴呼吸，千萬不要用鼻子呼吸。
但其實，下了水之後，蘭嶼的海底世界就美麗的讓人忘記呼吸是甚麼了。
2020-07-04