12【孕期歷程】懷孕第12週
快走完第一個孕期（未滿13週），孕吐好像兩三天才有一次
好像有點回復正常人的感覺（味道、食慾），但體力沒有....
回到家還是想當個不動馬鈴薯攤在沙發.....
一天的精力在上班時間已經盡可能發揮
延續上週所染上感冒...吃了鼻炎的藥物
連意志力都無法抵擋的睡意和昏沈襲來
高齡懷孕體力就已經不好了，還來這齣
只好盡可能的補眠了....
photo by andrea-piacquadio on pexels
11週以前，完全無體力餘力動手整理家務
11週以後，至少來回走動不會讓我太不適
能好好一次稍微整理一個小區域
例如大寶散落一地的玩具堆堆堆
看了雜亂刺眼但又沒體力好無奈
終於讓我能好好起身好好整頓了
12週的假日週末，難得與家母相聚
特地找了好吃的餐館，請吃了好料
結果當晚回家吐了至少1/3...浪費了
希望逐步返回正常人能吃好好走的步調
深感也深佩那一路吐到生媽咪們的辛勞
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寶寶第 12 週的成長狀況
進入懷孕第12週，寶寶的長度約為5.4公分，相當於1顆李子的大小。約為18公克重，大約是3顆葡萄的重量。胎兒從頭到腳趾，從五臟六腑到肌肉，幾乎一應俱全。準媽媽的肚子裡現在住了一個縮小版的人類。用超音波能夠觀測到寶寶的心跳，而寶寶的骨架由組織慢慢硬化而成形。胎兒的性器官也在發展中，直到懷孕第18週~21週左右，才比較容易判別寶寶的性別。
懷孕第 12 週的身體變化
準媽媽快過完了懷孕前3個月，懷孕初期的不適也慢慢隨之消退。很可能子宮內的胎盤已經完全接管卵黃囊（Yolk sac）的職責，開始餵養肚裡的寶寶，相關的荷爾蒙的分泌也跟著平息下來。
準媽媽的乳房開始增大，腰圍開始變粗，也可能覺得越來越餓，擔心自己為了胎兒會否吃得不夠多。到了懷孕第12週，準媽媽的「大腹便便」開始變得顯而易見了，不過有些孕婦會拿自己肚子的大小與其他人相比較，這其實不太必要，因為有太多因素會影響準媽媽的外觀，包括：
-體內分泌的荷爾蒙
-孕前體重
-是否為第一胎（頭胎）
-肌耐力
假如準媽媽是第一次懷孕，而且孕前體態勻稱，那麼即便到了懷孕第12週，肚子仍不會過於凸顯；若孕前體重較重或是雙胞胎的孕媽媽，則肚子可能會有較為明顯的隆起。若媽媽對自己的體重有所顧慮，可於產檢時諮詢醫師，以便規劃接下來孕期過程的體重控制，讓胎兒健康地成長。
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