09【孕期歷程】懷孕第9週
第九週，孕吐頻率稍稍稍有些下降...
大多吐已不是食物，多是口水沫與酸性物質
大概是消化之後的東西變成酸水又再度出現
之前分享多是談到孕吐狀況，鮮少提到口水
不知道其他孕媽咪感受如何，但口水的濃度
還有整個口腔內的變化感受，實在印象深刻
（持續令人難受的印象深刻啊......含淚T_T）
photo by cottonbro studio on pexels
想孕吐時，口水的濃度會升高，喝水都沒用
這邊指的是常溫水，完全沒幫助只會更想吐
通常這時候我會加好多冰塊，讓冰涼的水氣
騙騙我的口腔和食道的感受，好把水嚥下去
醫生提醒再怎麼樣還是要小口慢慢喝足水量
但連水都無法下嚥的時候（有時喝完更想吐）
只能欺騙自己的味覺感受（冰塊我的好朋友）
希望這時期能快點結束
很羨慕都不孕吐的媽咪XD
天生麗質啊~~~~~~~~
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寶寶第 9 週的成長狀況
進入懷孕第九週，寶寶身長約 2.2 公分，差不多是一顆櫻桃的大小。肚裡的胎兒的五官越來越明顯。眼睛與眼瞼都清晰可見，寶寶舌頭上也帶有小小的味蕾；手與腳都飛速地生長，不過手指、腳趾尚未長出來。
胎兒主要的臟器為心臟、大腦、肺、腎臟與大小腸，這些器官正慢慢發展，骨骼也開始成形。而寶寶的性器官正要開始生長，不過得等到懷孕第 16 週左右，才能透過超音波知道寶寶的性別。
懷孕第 9 週的身體變化
準媽媽在第九週的時候也許會發現自己的腰圍開始變粗，胸部也會更加脹大。情緒的起伏會更加明顯。孕期荷爾蒙是 hCG（Human chorionic gonadotropin，人類絨毛膜促性腺激素），這個激素在孕婦的體內每隔兩三天就會翻倍增加，而在懷孕第九週左右的分泌量會到達高峰。
雖然 hCG 會讓準媽媽感到不適，但是有利於胎盤的生長，而雌激素（Estrogen）與黃體素也會隨著 hCG 升高。雌激素與黃體素兩者合體有助於增加流向子宮的血液供給量，這些荷爾蒙會讓準媽媽的心情總是陰晴不定。
媽咪請留心產前憂鬱症
美國醫學會期刊（The Journal of the American Medical Association，簡稱 JAMA）回顧過往文獻指出：罹患產前憂鬱症的孕婦相較於一般精神狀況健康的孕婦而言，其胎兒的早產風險增加 39%，低出生體重的風險也升至 49%。另一個報告則顯示，壓力較大的孕婦，流產的比例也比較高。
產前憂鬱的原因除了準媽媽身體孕期荷爾蒙讓心情起起伏伏之外，其實最主要是孕婦在孕育下一代的過程中，有沒有感受到支持。懷生小孩並非孕婦一個人的事，當然最親密的枕邊人扮演的角色更加重要，讓我們看看衛福部的國民健康署對準媽媽的另一半有什麼建議吧：
- 陪伴：陪伴準媽媽到醫院產檢、一齊參與產前教育課程、產前運動等等。
- 分擔：分擔家事，減輕準媽媽的體力負荷。
- 傾聽：用心地真誠傾聽，讓準媽媽能分享她的心情。
- 尋求協助：若發現準媽媽情緒低落，而且時間過越久卻更加嚴重，應立刻尋求醫療上的專業協助。
衛福部國民健康署也提醒大家：民眾如有任何孕前、孕期及產後健康管理相關問題，可以撥打孕產婦關懷諮詢專線 0800-870-870；相關心理衛生資源的查詢，可撥打 24 小時免費衛生福利部安心專線1925 ，或親自到各個社區心理衛生中心尋求相關的協助與服務。
＊以下網頁都有很棒的參考指引，推薦大家～
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