我喜歡無所事事-讀 如何「無所事事」

閱讀時間約 1 分鐘

紫兒佩佩自我療癒作家

如何無所事事

如何無所事事

我喜歡無所事事-讀 如何「無所事事」

*內容*

緒論 倖存之用

第一章 無事之例

第二章 無處避靜

第三章 拒絕的結構

第四章 注意力練習

第五章 陌生人的生態

第六章 修復思想的基礎

*心得*

作者珍妮‧奧德爾Jenny Odell,是一位藝術家、作家,目前在史丹佛大學任教。

書中指出現代人生活的謬誤"任何人都該產出價值",作者提出"什麼都不做",並推翻"無所事事是一種浪費時間"。

這本書讓佩佩讀來,十分有共鳴。佩佩為紀念父親寫的《老後讓自己過上好日子》,就是在半年內無所事事時寫出來的。也許妳想說,對別人來說"那也是無所事事啊?",的確,但對佩佩而言卻是自我實現的一個重要里程碑。在完成這本書之前,我對自己有時"無所事事"會感對自責或者想快去找事情來做,但讀了這本書之後發現,"無所事事"會讓妳停下來能思考一些妳平時不會思考的事情。

一般人認為"時間寶貴,所以不該無所事事",其實無所事事會讓你"把注意力轉向大自然"、"想想人生的真諦"、"想到有一些事想做但沒做"。

書中的真義,也讓我回想到,父親曾對我說"妳要有時間停下來思考...."。

紫兒佩佩自我療癒作家


「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量,陷入憂鬱,進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中,身邊會遇見形形色色的人物,筆者將其歸納,書寫為人物短篇,以吸取其人格精華。在身心耗損,開始尋求自我的過程中,實證自我療癒的過程分享給您。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
紫兒佩佩自我療癒作家 紫兒佩佩自我療癒作家
紫兒佩佩自我療癒作家 *內容* 以你我身邊最常見的便利店為中心,發展出人與人互動的故事。 便當就要吃山珍海味 奧客中的奧客 三角飯糰的用途 買一送一 不便利的便利店 四罐一萬韓元 雖是報廢食品,但還可以吃 ALWAYS *心得* 這是一本隨時會發生在我們身邊的故事。書中這句話讓我深思良
紫兒佩佩自我療癒作家 *內容* 01 對我來說正確的事,對別人而言一定也是對的 02 到底要現在幸福就好,還是執著於未來呢? 03 若想順利說服他人,開頭的第一句話至為重要 04 人愈多,就愈沒有人伸出援手 05 比起肉體上的飢餓,心靈上的匱乏更痛苦 06 為什麼我支持的隊伍每次都輸? 07
紫兒佩佩自我療癒作家 *內容* (一)基本原理:為何細微改變會帶來巨大差異 (二)法則1:讓提示顯而易見-行為改變、開始一個新習慣、環境往往更重要 (三)法則2:讓習慣有吸引力-解決壞習慣 (四)法則3:讓行動輕而易舉-由重複開「兩分鐘法則」、讓壞習慣不可能發生 (五)法則
紫兒佩佩自我療癒作家 *內容* 這是1本中國的長篇小說,真實地描繪了北京一個人力車伕的三起三落命運。祥子來自農村,他最高的理想就是買上一輛自己的三輪車,自己養活自己。 *心得* 讀了這本駱駝祥子,讓我感覺是我們每個人都是"祥子",也是每個人一生的寫照。祥子人生的起落,就如同我們人生
紫兒佩佩自我療癒作家 紫兒佩佩自我療癒作家
紫兒佩佩自我療癒作家 *內容* 以你我身邊最常見的便利店為中心,發展出人與人互動的故事。 便當就要吃山珍海味 奧客中的奧客 三角飯糰的用途 買一送一 不便利的便利店 四罐一萬韓元 雖是報廢食品,但還可以吃 ALWAYS *心得* 這是一本隨時會發生在我們身邊的故事。書中這句話讓我深思良
紫兒佩佩自我療癒作家 *內容* 01 對我來說正確的事,對別人而言一定也是對的 02 到底要現在幸福就好,還是執著於未來呢? 03 若想順利說服他人,開頭的第一句話至為重要 04 人愈多,就愈沒有人伸出援手 05 比起肉體上的飢餓,心靈上的匱乏更痛苦 06 為什麼我支持的隊伍每次都輸? 07
紫兒佩佩自我療癒作家 *內容* (一)基本原理:為何細微改變會帶來巨大差異 (二)法則1:讓提示顯而易見-行為改變、開始一個新習慣、環境往往更重要 (三)法則2:讓習慣有吸引力-解決壞習慣 (四)法則3:讓行動輕而易舉-由重複開「兩分鐘法則」、讓壞習慣不可能發生 (五)法則
紫兒佩佩自我療癒作家 *內容* 這是1本中國的長篇小說,真實地描繪了北京一個人力車伕的三起三落命運。祥子來自農村,他最高的理想就是買上一輛自己的三輪車,自己養活自己。 *心得* 讀了這本駱駝祥子,讓我感覺是我們每個人都是"祥子",也是每個人一生的寫照。祥子人生的起落,就如同我們人生
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
觀察維吾爾語app下載數量相關的數據,維吾爾族的一千兩百萬人口中有大約四成五的智慧型手機使用者(Byler 2016)。鄉村有許多人開始使用微信來分享錄製的語音訊息與視訊,以做為其日常與親友溝通的工具。他們還使用手機來買賣東西、閱讀世界時事,並與全國乃至於全球的維吾爾人建立起聯繫網絡。
Thumbnail
塔羅占卜:心中暗戀的他/她也喜歡我嗎?(無時間限制)   ※靜下心來憑直覺從1.2.3.4中,選出一個數字※ (運勢提醒僅供參考,希望能幫助大家用來趨吉避凶,命運掌握在自己手中!)   ************* ************* *************   ●選擇1
Thumbnail
塔羅占卜:最近有人在偷偷喜歡我嗎?(無時間限制) ※靜下心來憑直覺從1.2.3.4中,選出一個數字※ (運勢提醒僅供參考,希望能幫助大家用來趨吉避凶,命運掌握在自己手中!) ************* ************* ************* ●選擇1: 金幣騎士(正) + 聖杯十(逆
Thumbnail
憑藉魔性的舞蹈成為迷因,M3GAN是否能滿足觀眾的高度期待?即使仍在鬼娃娃搭配人工智慧的框架底下,但各項表現均優於恰吉,擁有好消化又引人入勝的突出概念。雖然結尾有「啊!溫子仁監製」的既視感,但劇情當中依然有許多點值得探討。
Thumbnail
其實我很喜歡逛無印,有一陣子幾乎每個禮拜假日都會去逛,每次都可以逛很久,就算沒有東西要買也很喜歡去晃,我思索了一下為什麽我這麼喜歡逛無印的點: 感覺讓人很平靜很放鬆 每次去逛無印時只要一踏入那個空間,都讓我覺得心情很放鬆分析有以下原因: 放鬆的音樂。 商品陳列整齊東西不會過於擁擠 顏色統一不會有過於
Thumbnail
1998 年日本動畫經典《星際牛仔》,改編為 2021 年網飛真人版影集《星際牛仔》,新影集裡有動畫版史派克的爆炸捲髮、傑克「布萊克」(black)真的變成了黑人、有作曲家菅野洋子率軍「seatbelt」樂團演奏配樂、有「劍魚號」飛船、有老花仔三人組……我們什麼都有了,然後網飛搞砸了。
Thumbnail
第一次接觸吳曉樂的文字,就被她犀利的文筆、充滿戲劇張力卻毫不矯情的敘事風格撩動心弦。今年四月因為參加讀墨的台灣閱讀馬拉松活動,有機會再次拜讀她的作品,跟著她的故事靈魂呼吸換氣,感受她直搗生命本質的自省探問與模仿不來的文字天賦,實在過癮!
Thumbnail
我這兩天看了一下網路評論,感覺台灣的大家都很喜歡《尚氣》,連帶台灣票房也有破億之勢。這樣說起來,我的負評其實無關緊要。如果妳很喜歡《尚氣》,也別在意大王的看法,自己喜歡最重要。
小晴:「陸生喜歡誰都沒關係,我不會對你有任何要求的。」 「我當然也希望,有一天你能喜歡上我。不過能像這樣相處,就已經很幸福了。」你愛他不求回報。只要能待在他身邊,偶爾聊聊天,共同經歷一些什麼,便心滿意足。我想起張愛玲曾說過的一句話:見了他她變得很低很低,低到塵埃裡。但她心裡是歡喜的,從塵埃裡開出花來
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
觀察維吾爾語app下載數量相關的數據,維吾爾族的一千兩百萬人口中有大約四成五的智慧型手機使用者(Byler 2016)。鄉村有許多人開始使用微信來分享錄製的語音訊息與視訊,以做為其日常與親友溝通的工具。他們還使用手機來買賣東西、閱讀世界時事,並與全國乃至於全球的維吾爾人建立起聯繫網絡。
Thumbnail
塔羅占卜:心中暗戀的他/她也喜歡我嗎?(無時間限制)   ※靜下心來憑直覺從1.2.3.4中,選出一個數字※ (運勢提醒僅供參考,希望能幫助大家用來趨吉避凶,命運掌握在自己手中!)   ************* ************* *************   ●選擇1
Thumbnail
塔羅占卜:最近有人在偷偷喜歡我嗎?(無時間限制) ※靜下心來憑直覺從1.2.3.4中,選出一個數字※ (運勢提醒僅供參考,希望能幫助大家用來趨吉避凶,命運掌握在自己手中!) ************* ************* ************* ●選擇1: 金幣騎士(正) + 聖杯十(逆
Thumbnail
憑藉魔性的舞蹈成為迷因,M3GAN是否能滿足觀眾的高度期待?即使仍在鬼娃娃搭配人工智慧的框架底下,但各項表現均優於恰吉,擁有好消化又引人入勝的突出概念。雖然結尾有「啊!溫子仁監製」的既視感,但劇情當中依然有許多點值得探討。
Thumbnail
其實我很喜歡逛無印,有一陣子幾乎每個禮拜假日都會去逛,每次都可以逛很久,就算沒有東西要買也很喜歡去晃,我思索了一下為什麽我這麼喜歡逛無印的點: 感覺讓人很平靜很放鬆 每次去逛無印時只要一踏入那個空間,都讓我覺得心情很放鬆分析有以下原因: 放鬆的音樂。 商品陳列整齊東西不會過於擁擠 顏色統一不會有過於
Thumbnail
1998 年日本動畫經典《星際牛仔》,改編為 2021 年網飛真人版影集《星際牛仔》,新影集裡有動畫版史派克的爆炸捲髮、傑克「布萊克」(black)真的變成了黑人、有作曲家菅野洋子率軍「seatbelt」樂團演奏配樂、有「劍魚號」飛船、有老花仔三人組……我們什麼都有了,然後網飛搞砸了。
Thumbnail
第一次接觸吳曉樂的文字,就被她犀利的文筆、充滿戲劇張力卻毫不矯情的敘事風格撩動心弦。今年四月因為參加讀墨的台灣閱讀馬拉松活動,有機會再次拜讀她的作品,跟著她的故事靈魂呼吸換氣,感受她直搗生命本質的自省探問與模仿不來的文字天賦,實在過癮!
Thumbnail
我這兩天看了一下網路評論,感覺台灣的大家都很喜歡《尚氣》,連帶台灣票房也有破億之勢。這樣說起來,我的負評其實無關緊要。如果妳很喜歡《尚氣》,也別在意大王的看法,自己喜歡最重要。
小晴:「陸生喜歡誰都沒關係,我不會對你有任何要求的。」 「我當然也希望,有一天你能喜歡上我。不過能像這樣相處,就已經很幸福了。」你愛他不求回報。只要能待在他身邊,偶爾聊聊天,共同經歷一些什麼,便心滿意足。我想起張愛玲曾說過的一句話:見了他她變得很低很低,低到塵埃裡。但她心裡是歡喜的,從塵埃裡開出花來