我喜歡無所事事-讀 如何「無所事事」
閱讀時間約 1 分鐘
如何無所事事
我喜歡無所事事-讀 如何「無所事事」
*內容*
緒論 倖存之用
第一章 無事之例
第二章 無處避靜
第三章 拒絕的結構
第四章 注意力練習
第五章 陌生人的生態
第六章 修復思想的基礎
*心得*
作者珍妮‧奧德爾Jenny Odell，是一位藝術家、作家，目前在史丹佛大學任教。
書中指出現代人生活的謬誤"任何人都該產出價值"，作者提出"什麼都不做"，並推翻"無所事事是一種浪費時間"。
這本書讓佩佩讀來，十分有共鳴。佩佩為紀念父親寫的《老後讓自己過上好日子》，就是在半年內無所事事時寫出來的。也許妳想說，對別人來說"那也是無所事事啊?"，的確，但對佩佩而言卻是自我實現的一個重要里程碑。在完成這本書之前，我對自己有時"無所事事"會感對自責或者想快去找事情來做，但讀了這本書之後發現，"無所事事"會讓妳停下來能思考一些妳平時不會思考的事情。
一般人認為"時間寶貴，所以不該無所事事"，其實無所事事會讓你"把注意力轉向大自然"、"想想人生的真諦"、"想到有一些事想做但沒做"。
書中的真義，也讓我回想到，父親曾對我說"妳要有時間停下來思考...."。
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「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量，陷入憂鬱，進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中，身邊會遇見形形色色的人物，筆者將其歸納，書寫為人物短篇，以吸取其人格精華。在身心耗損，開始尋求自我的過程中，實證自我療癒的過程分享給您。
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