112/12/04-沉默
閱讀時間約 1 分鐘
長大之後就只剩下沉默，長大就是將哭聲調成靜音的過程。
小時候所有的喜怒哀樂都會直接表現在臉上，遇到很難過的事情，也不過是大哭一場就過去了。
隨著年齡的增長，你遇見了形形色色的人，社交圈越來越拓展，可同時，你發現身邊可以傾訴的朋友越來越少，或許這就是成長的代價吧！？
長大之後才發現，往往連眼淚都流不出來的時候，才是心碎到最徹底的時刻。
在你眼裡那些驚天動地的苦難，在旁人眼中只不過是隨手拂過的塵埃，於是你慢慢得從逢人傾訴到閉口不言，從什麼都想說到內心活動多過言語，人生走著走著就只剩下了沉默。
從年輕時的肆意宣洩，到如今的寡言少語，即便心中有無數的感慨，也還是保持內心的不動聲色，把所有的傷痛都埋在心裡，做一個不動聲色的大人。
你把哭聲調成了靜音，連崩潰都是那麼得懂事。
因為你知道這個世界上沒有真正的感同身受，真正能理解你的，除了自己在無旁人，你的悲傷也只能自己靜靜的消化。
有些人無話可說，有些話無人可說。
人生的旅程中，你看淡了許多事情，也看清了許多嘴臉，你在沉默中慢慢沉澱下來，懂得如何與自己和解，也懂得如何承受生命裡的煎熬。
餘生，願你不用再這般堅強，也願有人懂你的沉默，捨不得你難過。
沉默是最好的武器也是最好的解藥。
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不停流下淚水，與其說是悲傷，更像是在釋放，或是清理些什麼。
意識到自己，似乎沒有學會，好好哭泣。
也許是童年每次放聲大哭，求救無助時大人總要我閉嘴，養成慣性壓抑的性格。曾想模仿其他孩子哭鬧討要玩具，換來只是一頓毒打。過早學會了偽裝，將需求隱藏，成為爸媽口中，體貼懂事的好孩子。
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哭哭沒用
哭泣不能解決問題時，
是因為委屈不是真的。
心如止水
只有按照自己的性格生活，才有辦法獲得平靜。
當你的問題大到我無法解決，
我才明白什麼是…
課題分離
你是否曾因為自己不善言談而感到自卑？或許，你應該重新審視這種特質。在這個喧囂的世界裡，沉默可能比你想像的更有力量。讓我們一起探索為什麼安靜可能是你最大的優勢
從小我就被迫保持沉默，因為我發現表達自己的想法常常會被視為不尊重。我內心有很多想說的話，但害怕被反對或批評，所以我都把它們藏在心裡。久而久之，我完全失去了自己的聲音，被一層層的沉默和自我懷疑所包圍。
從小到大，我接受了一個潛規則:大聲發聲就等於叛逆，尤其是在家裡。為了避免被拒絕或懲罰，我學會了壓抑
每個人都是血肉之身，沒有誰是不會痛的。在面對失重時，我們可以調整自己的狀態，找到出口，而不是讓負面情緒影響我們和身邊的人。這樣的經歷造就了成熟穩重的表象，這才是真正的成熟。
我曾經想過，控制不讓自己的眼淚流下，是不是就是長大的象徵！但後來才發現這一點都不厲害。
聽長輩說，嬰兒時期的我非常愛哭，情緒表露無疑，現在在回頭看，其實也挺羨慕的！
長大後、有意識之後，我常常盡可能地不讓表情失守，儘管內心波濤胸湧。
明明被人家誤會、被罵的時候很難過，但還是會強忍淚水，等自己一
我們可能都遇到過在關鍵時刻保持沉默的人。
為了探討為什麼一方激動時對方反而選擇保持沉默，本文從兩種情況出發，分析了沉默者的心理和行為模式，以及該如何有效溝聽。
當激動者和溝通者意識到雙方情緒和沉默者的身體語言後，可以實現更良好有效的溝通。
打從出生一開始，就經歷不同的階段之路，心智隨著經歷大大小小事情不斷地增長，有很多事情就憑那些句話就打清醒了我的天真腦袋，認清了現實和網路之分界 ，同時也認清了人性，我才知道自己只不過是一部分而己。
哭泣是人們情感宣洩的一種表達，但隨著年齡增長和壓力增加，人們往往學會掩藏情緒。然而，允許自己哭泣是一件非常合理的事情，有助於情緒的釋放。定期哭泣有助於平衡情緒，並瞭解自己的情緒週期。Yiruma的音樂可以幫助情緒的流動。
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