防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

【冬天必吃這種蔬菜】不同蘿蔔有不同功效 1.胡蘿蔔胡蘿蔔具有清熱解毒、補氣明目等功效。冬天若出現喉嚨上火、外感發熱等問題，可以吃胡蘿蔔來輔助治療。 2.白蘿蔔白蘿蔔性涼，生吃有祛風熱、清痰熱、潤肺燥的功效，對於肺熱上沖、火傷陽絡、血逆上行所致的流鼻血問題，喝點生蘿蔔汁，可起到清肺止血的作用

貓招財

2023-12-01

#冬天 #營養 #生活

生理期吃什麼？冬天愛喝的薑汁紅豆湯、薑絲蛤蠣湯都能幫助舒緩！一遇上生理期就容易頭痛、腹部悶脹，甚至活力下降？身為每個月流血7天還活著的生物，就應該好好補一補！但生理期吃什麼、不能吃什麼，要怎麼補才對呢？讓高敏敏營養師與您分享月經來前、中、後怎麼吃，冬天必備熱熱的薑汁紅豆湯、薑絲蛤蠣湯、雞湯都有上榜呦！生理期吃什麼？營養師教你經期飲食前中後這樣吃！

daily healing

2023-11-16

#生理期 #月經 #經痛

冬天減肥吃什麼？能掉10公斤冬天是女生減脂的黃金時期，因為在寒冷的氣候下，我們的身體需要更多能量來保持體溫，這導致我們更多地動用脂肪作為能源。此外，冷天氣也會加快新陳代謝，使脂肪細胞更加活躍，特別是對付那些老化的脂肪部位。就我去年帶領的一位學員的案例而言，成功的減肥轉變來自於調整飲食習慣。我讓他每天吃四種關鍵的食物：

費娜愛美日記

2023-08-31

#食物 #蛋白質 #脂肪

《日本好色》系列 20 - 冬天下雨真的傷腦筋～金澤第一天就讓我吃足苦頭有小京都之稱的金澤，保留了很多舊時的建築及街道，還有知名的日式庭園-兼六園！我來到金澤的第一天，唉呀，不妙，整片天空都是陰沈沈的，不但冷吱吱，而且還給我下起雨來！真是不妙啊！

JC Talks

2023-08-27

#金澤 #金箔 #兼六園

冬天吃冰淇淋特別好吃~帶你看看多倫多的Gelato店賣什麼口味，冬天如何經營「冬天吃冰淇淋特別好吃」，這句話相信不少人頗為認同。雖然皆稱為冰淇淋，不過Gelato跟Ice Cream其實是不一樣的東西，Gelato在英語中專指義大利手工傳統冰淇淋。本文分享在多倫多冬季品嘗義式冰淇淋的多種滋味，介紹販售特殊口味的義式冰淇淋店，以及如何經營這樣一間冰品店的故事。