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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
溫馨的治癒日劇《我們的餐桌》觀後感 ｜ BL精神食糧分享《我們的餐桌》是一套很清純的愛情，表現出平凡生活上的溫馨感。
在觀看了《我們的餐桌》日劇後，我分享了我的觀後感，與劇中的人物塑造和日劇與原作漫畫的區別。再者，能看到自己曾經看過的漫畫改編做真人劇都有莫名的喜悅！
2024-04-15
｜最近的精神糧食特寫 ｜不能只說美好，現實生活的好美也需要說一說（好美是悲苦的自我鼓勵哈哈）
感冒一直沒恢復（最困擾的是狂咳不停），讓三月底到四月都無法全力衝刺（懊惱不已但也成長暴增——更加深刻明白更多事情處理的手藝能如何更精美）
四月有幾個我想寫的主題——兒童、閱讀、宇宙。
目前看來只有在日日的閱讀裡緩慢籌
2024-04-14
新的精神食糧-《跑步不要聽》Podcast自從看了潘忠韋的《不能輸的比賽》後，開始聽裡面提到的Podcast《跑步不要聽》。
《跑步不要聽》是知名棒球主播田鴻魁「魁哥」和跑步圈名人「象總」王冠翔兩人主持，說到魁哥，從以前看棒球開始，可說是魁哥、曾公、常富寧的聲音陪伴我多少青春歲月，尤其是每天MLB精彩好球，魁哥的聲音還猶在耳邊。
開始聽
2024-03-20
精神食糧昨天收到可以書寫369天實踐版的3分鐘未來日記，生命充滿喜悅。
圖書館大姊通知我預約的書來了，
超級開心可以收到想讀的書。
最愛圖書館了❤️💕
大姊們人真好，
圖書館簡直是我的後花園。
2023-12-03
Netflix《性愛自修室》你必須領取的精神食糧《性愛自修室》由 Netflix在2019年所推出的校園喜劇，每季共8集，目前更新至第3季，尚未完結。推薦給每個年齡層的你，想獲得正能量的你。
2022-04-02
精神病患濫訴與憲法保障其訴訟權如何取得平衡對於憲法保障起訴之基本權利與精神病患言論自由暨自身精神狀態之權衡，是個值得現今多元社會去思考與取得平衡的議題。究竟司法程序事先預防禁制與保護程序，與原告起訴言論真實關聯的程度該如何拿捏—會不會妨礙人民接近使用司法資源的權益，抑或放太寬會造成司法資源浪費、為原告顯無可能之危險疲於審酌奔命?
2021-09-26
精神自由與阿Ｑ精神 9月12日，No. 255，「精神自由」與「阿Ｑ精神」
The moment you recognize what is beautiful in this world, you stop being a slave. ——Muhammad Iqbal
2021-09-11
精神的力量距离第一次见到海瑞，已经过去了十二年。那时我在大学教书，他是坐在第一排的学生。
常常疑惑，那时的孩子是不是更单纯一些，他们对什么都感兴趣，我的“新闻实战”课亦然。上课时居然会做笔记，课后也会围上了，叽叽喳喳的，总有那么多问题。
海瑞皮肤黑黑的，穿一件粘着油彩的绿色T恤，站在人群后面傻笑，阳光下，
2021-09-02