心田24-1-29: 盡我們所能去控制和把握，但隨緣壽命的長短而隨遇而安
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隨著科技和醫療的進步，很多健康知識的傳播越來越多，大家也越來越重視健康這個議題，當然也包括我自己。現在社會進步到專業人士開始將衰老當作疾病去面對(哈佛科學家：「衰老是種病」，而且能治療, https://www.cw.com.tw/article/5118563)，這篇新聞裏頭說到，生物學並沒有定義我們必須變老，這大概就是早前長生不老的概念發想吧，雖然我並不怎麼提昌這個理念。很多自然界的定律都有屬於它一定的獨有節奏，但生與死本就是輪流交替運作，才能學會珍惜生命的可貴，而生命的長短，我們也只能控制我們自己本身可以稍微控制的變數，宇宙交替的變數仍是較大的影響層面，這也是我們必須要學會的隨遇而安。與生命頑強的對抗固然可貴，但世代交替的美好也是很珍貴的，所以個人來說，我覺得我們需要努力好好抱持健康點到老，好好享受生命的生死交替和活著的美好。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
最近一個追蹤超過20年，刊登在JAMA相關期刊上的研究，告訴我們如果是為了未來的健康，想要在年華老去之後還擁有比較健康的身心狀況，最簡單的方法是什麼。
過去我們總認為老化是自然過程，無法避免，不過這本書卻說，老化是種疾病，可以預防，可以治療。
縱觀全球，哪個國家不面臨老人社會的挑戰呢？
醫學進步生技發達
現在想要延年益壽，不必再上蓬萊島上找仙人
維持呼吸心跳，更是分秒就可以達到的事
拜醫學科技之賜，現代人越活越長，越來越多的重大疾病都能治癒。父母祖上那輩，醫療不普及，一個小小的感冒未及時就醫就漫延成重病而失去生命，沒錢就醫，或是來不及就醫的悲傷故事家家戶戶都曾有過。不過，長壽有長壽的隱憂，肉體還撐得住，智力卻以數倍的速度在退化，忙碌了大半輩子，到了晚年卸下責任腦子突然就當機了，
每個人都會走到變老的階段，無論是否有錢或沒錢，思考一下如果世界變成只靠一管10CC左右的血液，透過AI大數據分析，就能更準確的發現身體裡面所存在的遺傳疾病或癌症，大大的提高了存活的機率及年齡，想一想「長命百歲」可能會變成常態？
或許在未來的某一天，活太久可能不是一件值得開
事實上，除非 “心” 已經老化，不再去學習新的技能，接受新的資訊，那麼無論幾歲，都無需自己把自己列入 “老人” 的行列。
彎腰不是老、滿臉皺紋加白髮不算老、拄著拐杖走路也不能算老。
幸福快樂的老年，除了內心的 “灑脫” 之外，還有一個必要條件， 那就是 “身體的合理健康。
生老病死，每個人必定會面臨。 隨著年紀增長，回想人生的歷程與相遇的人事物， 不禁想到，是何緣分才讓這些人互相靠攏？ 身體一天一天老去，身體的退化逐漸超越自己原本認知的狀態， 疾病也就慢慢地浮現，身體出狀況、前往醫院檢查看診，孤獨與淒涼的感受縈繞心頭，生病、衰老，使人們反思這一生所為何來？
當新聞媒體的報導都在盛讚某某明星很「凍齡」的時候，似乎只會讓我們先意識到保持外表年輕的重要性，卻忽略了身體也會隨著年紀增長而日益衰老，在我們亟欲探詢讓我們能保持年輕外貌的同時，更需要為了老後的生活品質而預做準備。
我們時常聽到許多長輩以自己已經年老當作理由來拒絕均衡飲食、規律運動及持續
關於長生不老，這個問題，古往今來討論了幾千年。
討論了幾千年後，普遍得出了這個結論，精神也許可能長存，肉身則一點戲沒有。
生物學家在談到延長人類壽命時，用過這樣一個恰當的解釋：人老了，很多時候是系統性的崩潰，是大量的基因開始集體出錯，各種器官開始綜合性衰竭，不僅僅是哪裡得病治哪裡，治好了就繼續開
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