Day 6 Plan: Sense of ritual

更新於 2024/02/03閱讀時間約 1 分鐘

Plan: Sense of ritual

用一小杯冰淇淋,點綴灑掃環境後的舒爽心靈。一小杯冰淇淋,是尋常日子的一份儀式感。這一小杯甜蜜不僅是犒賞,更多的是在日常中製造一絲慶祝的氛圍和心靈的安撫。

在我的時間裡,一杯冰淇淋的時間,可以是單純的品味時間,仔細品嚐茶系列、堅果系列或是常見基本款的各式口味,琳琅滿目不同風貌的甜,甜,就是幸福滋味;可以是一次自我對話的甜蜜封存,灑掃過程中的思緒整理,是費力的,一杯冰淇淋降低了焦慮提升了心靈的穩定。

生活確實需要儀式感,村上春樹曾說過:「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏,讓我們對生活更加銘記和珍惜。」敬畏倒是其次,但我銘記且珍惜每一日的自己。每一日裡,自己重視的那些瞬間,這些都在形塑著我。

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閱讀是日常,日子長長長長,總會不小心忘記了那些小小的火花。 練習紀錄,在反覆咀嚼後,安放感受在深深淺淺的文字之中。 這些紀錄下的記憶會產生重量,讓不安的心靈沈澱下來。
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