2/17(六)，起床53.7kg，睡前54.4kg，總熱量1,595cal

週六補班日，有賴執行長的德政免了大家的班，原本想去咖啡店待一天上刑訴打筆記，結果半夜睡得迷迷糊糊忽然想到課本忘了帶回家，既然要回辦公室拿，不如直接在沒人的辦公室開工吧！中午還能在休息區的蛋蛋椅睡午覺好不快活，就這樣定了。

吃完早餐就開始打刑訴筆記，穿插聊聊天掛掛網，一路打到11點多，開始想午餐要吃什麼。最後決定走健康路線，訂了好久沒吃的蜂鳥食堂。

午餐—540cal

乾煎鱸魚餐盒。

拿到餐盒傻眼，主菜乾癟癟，配菜一片葉菜都沒有，原價150的餐盒這品質有點慘阿！原本覺得它比旁邊的能量小姐好吃，這下真是爛得難分秋色了。

吃完讓人失望的午餐，就去休息區的蛋蛋椅睡覺了，沒辦法平躺很難睡安穩，但一睡也一個多小時，驚醒時已經兩點多了，第一次在辦公室午覺有被運動手環記錄到。

睡醒後開始努力上課，上到一半來加班的採購組長跑來聊天，開了最後一包海苔洋芋片一起嗑了起來。

點心1—175cal

垂坤的素食點心好好吃，幸好午餐有點消化不良，很快就停了。

看影片看到快五點，四點就下班的老公來接我了。想到今晚要運動，決定用掉開工日換的一張霜淇淋買一送一券。

點心2—190cal

草莓優格霜淇淋。

真心不愛水果類，但買一送一券2/29前要用掉，看來在月底前是不會換口味，還有一張券注定要報廢了。

回到家以後老公說腸胃不適叫我自己去跑操場，於是一個人默默出門。今天的操場超空，從頭到尾就我跟一個北北。沒人一起想晚餐吃什麼，跑完也不太餓，買了碗芳珍的百菇獅子頭湯解決。

晚餐—245cal

拿到湯又傻眼，一碗85元的湯這size不太對吧！獅子頭太軟爛一夾就散跟想像中差太多，怎麼今天午晚餐都這麼雷阿。

運動—

跑步5公里，看到GPS紀錄笑死。

著色本是吧？🤣🤣🤣

虧我跑的時候還覺得這次的公里數滿準的，平均配速總算比較接近現實了。這次刻意跑比較慢，其實是在練習為下禮拜的渣打馬拉松做準備了，這樣不追求速度順順跑滿舒服的，80分鐘10公里有夠廢，應該不會被關門吧XD。

結論—

是說之前老公提醒我才發現渣打是下週日的事，時間怎麼過那麼快？我這幾個月根本沒什麼進步阿阿阿。