2/16(五),起床53.9kg,睡前54.3kg,總熱量1,780cal

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

昨天請假在家顧小孩,今天是春假後第一天上班,禮拜六補班日,公司早在過年前就公告不用補班,一週只要上一天班真是天堂的生活,而且長假剛過完應該很閒吧!打算花一天把春節期間的文章補完。

早餐—295cal

茶葉蛋*2+自製香蘋茶拿鐵。

終於恢復對茶葉蛋的興趣了。

結果沒想到忙翻,忙到連當天的文章都沒空打,主要都是在代理休假祕書的雜事,加上一堆天上掉下來的諮詢,事情太雜,具體忙什麼還真記不太起來,團團轉轉眼間就中午了。

午餐—390cal

滷腿庫飯少。

滷腿庫飯少。

肥肉太少,不愛。

下午繼續忙,到快三點終於有空打了些刑訴筆記,到此決定放棄補春節的文章了,果然還是該今日事今日畢阿!

晚上要去空瑜,晚餐就簡單在辦公室解決,沒多久就要運動不能吃得太飽太複雜,看來看去最後點了個玉米餅。

晚餐—870cal

牛肉醬、豆泥起司、牛排玉米餅。

牛肉醬、豆泥起司、牛排玉米餅。

沒想到滿好吃的,牛肉醬口味有點鹹,最後居然是豆泥口味最好吃,下次單點豆泥就好了。

下班後就去上課,這次遇到的老師不對盤,上完課心情不太好,又去買了杯飲料。

點心—225cal

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還是很好喝,沒很餓應該點中杯就好。

運動—

今天的空瑜沒照片,因為動作根本沒做完。

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不開心倒不是動作沒做完,而是老師在個別指導的時候,看我做到一半,說了句「你布放的位子不對,所以後面的動作才很難做」然後就走了。

就走了就走了就走了就走了!然後就去指導別人到下課都沒回來了。我當下滿傻眼但也不想主動叫她,覺得有運動到就好,事後越想越不爽,決定把這老師列入黑名單以後都不要上她的課了。一開始她教我怎麼判斷掛布長度適不適合自己,我還覺得她還不錯,果然第一印象也有落漆的時候。

結論—

春節期間的飲食其實都有拍照紀錄,一直覺得沒把文章補起來有點浪費,但缺這麼多天又過了那麼久,還要回憶估計至少要花半小時以上,以這裡門可羅雀的狀態似乎有點浪費時間😂,讓我想想有沒有什麼方法可以快速處理好了。

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