3/7(四)，起床53.9kg，睡前54.5kg，總熱量1,525cal
閱讀時間約 1 分鐘
半夜變天，睡到一半被大雨聲吵醒，然後失眠了一陣子。睡眠品質不好，不知為啥起床精神卻挺好的，可能因為又快週末了吧XD。
早餐－450cal
原本想繼續吃貴森森的蘿蔔糕，結果居然沒賣，這下有錢也買不到了，只好繼續蛋餅加蛋加肉，另外回歸蜜桃茶拿鐵，不額外加糖的鮮奶茶還是比較順口。
一早九點半就開會，開完又看一陣子月報，比起昨天清閒多了。
簡餐店還是沒有虱目魚，不想再吃雞腿了，只好改腿庫。
午餐－495cal
腿庫超肥超油讚讚讚，為了讓熱量合乎實際一點，我在記錄app裡把腿庫換成滷豬腳、白飯換成滷肉飯，算出來還是超低有夠詭異，原型食物吃不了太爆表大概就這意思吧。
不對阿滷肉飯算原型食物嗎？？？
下午終於有時間打刑訴筆記，打到一半不想打，開始錄憲法課，又處理一下公事，轉眼間下班。
跟老公約好下班後去跑步，他還要先帶小孩去上課，跑完都八點多，估計所有店都關門了，不想吃麥當勞，於是蛋白盒子繼續。
晚餐－585cal
壽喜牛五花飯半。
壽喜牛不錯吃，不知道為什麼常常滯銷，每次晚點去買剩下的都是它。
運動－
跑步5公里。
路徑難得的美麗。
然後我還用了另一個APP紀錄。
落差沒很大嘛！可信度應該滿高的。總結比上週健身房的表現好一點，今天還挺想睡覺的說，體感的狀態跟實際體能果然滿常有落差。
結論－
今天天氣很差天上烏雲密布，居然連Fitbit的GPS都滿準的真難得，在想是不是因為兩個APP同時記錄互相影響造成的，下次兩個程式取消連動再試試有沒有一樣的準確度。
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昨晚沒有睡好，半夜起來幾次，最後早上5:30才醒來，想到烈日，就罷了想晨運的念頭。
早餐後，開車前往大坡池，就在圓形廣場旁的大樹下擺上雙人椅，就這樣看著大坡池，吹著涼風，度過了一天。
晚上回家烤巧克力香蕉蛋糕做為晚餐，結束這一天。
昨夜早早入睡，貓也配合一夜，心裡萬分感激。早上起床為自己喝一大杯溫開水，持續代謝前兩日積累的情緒，未流盡的眼淚，更換床單被套枕頭套，洗烘帶回，再去菜市場準備了兩日份的食物，共計82元，邊咋舌邊感幸福。
到家緩慢的煮了一頓，緩慢的吃了什麼，我知道仍有被我閒置於一旁，不願碰觸的傷。
先這樣吧，我對自
從這禮拜的第一天開始，也就是週日當天，感覺自己一直瀕臨在崩潰邊緣，真的什麼事都沒發生，但我可以感受到自己的情緒開始從8分開始直直落，到昨天我可能已經進入負分，慘狀真是不忍卒睹。
後來小孩問我可不可以陪他一起吃晚餐，我知道他很期待我們一家人一起吃晚餐，而我既然無法好好睡一覺，那就好好吃一頓飯吧！
今天正常的餐點有兩餐，第一餐只吃了蛋和高蛋白，第二餐才是正常飯菜肉組成211餐盤，現在是晚上十點十分，我又開始餓了。
話說昨天精神很差，十一點半就爬上床不久後就睡著，今天就沒這麼好的事了，現在還沒有明顯睡意，是不是早上硬是賴床到十點半，造成今天睡了十個半小時的關係呢？
今天有一個食譜我覺得很方便
昨晚大失眠，早上很難爬起來，勉強爬起來，安排好的活動已經要開始了，來不及去吃個早餐，看家裡有什麼就弄一弄。雖然目前應該是不太適合吃水果，但有時候就是會蠻想要那種甜味的。
不過這份早餐一下下就消耗完了。我大約十一點半吃到，下午五點半就餓到左腹絞痛（為什麼是左腹，胃不是在右邊嗎？），但要從高雄開回
今早起來覺得身體很重，前一晚五點才睡著，九點被鬧鐘叫醒，之後不太好入睡，一點勉強爬起來但覺得沒什麼活力。不過上廁所很順。今天開始各種活動前忘了喝杯溫水。
今天第一餐是愛心早餐，沒交代好得到了巧克力吐司和奶茶。沒看到沒事，看到了不吃就很難過，我還是吃完了。既然早餐都吃了，一整天就沒什麼節制了，亂吃一
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