「孤獨搖滾」-孤獨是我們一輩子的生命功課

閱讀時間約 1 分鐘


孤獨搖滾,由濱路晶所製作的漫畫,於不久前動漫化,同時喚起許多人對組樂團的憧憬與回憶。整部動漫以孤獨作為開端,女主角後藤一里,外號小孤獨的女高中學生,從小性格內向,對小孤獨而言,與人交談、發表自己的想法、在人群中展現自己都是不容易的事情。

於現實生活中,我們可能也常擔心交不到朋友、無法融入群體、不被家人理解、在情感中感覺不到支持,或面臨關係的破裂等,而當所期待的關係與現實出現落差時,孤獨便產生了(Perlman, Peplau, 1981)。許多時候孤獨會帶給我們負向的感覺,以為變成外向的人就能減少這個窘境,但其實不論內外向特質的人都會有孤獨的感受,只是外向的人因善於交際而使得孤獨感易被掩飾。


面對孤獨時我們會產生許多的焦慮,從青少年時期開始我們發展及重視同儕互動,並從關係中建構自我認同,出社會仍擺脫不了人際相處,因此當我們獨身一人時,可能不禁懷疑自己不被重視與喜愛,並因此對投入關係感到擔憂。

小孤獨雖找到了團員,但仍會在人際關係感到迷茫,伴隨許多擔憂的小劇場,不過藉由與團員彼此間的支持與陪伴,使小孤獨逐漸成長並發展出歸屬感,或許孤獨仍可能是日常會出現的感受,但不會佔據生活的大部分,更多的是對生活的喜愛。


或許我們可以留一點時間給自己,探索、思考自己有哪些興趣、喜好之事,與志同道合的人分享趣事、一同做事等,為生活添增樂趣與降低孤獨感。


若感到孤獨那就搖滾吧! =)


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不正經的生活,正經的結合心理知識 從生活中找尋心理的影子 陪伴你一同反思、學習與成長 - 王郁盛心理師 高郁婷心理師 黃琳幀心理師 曾奕樹心理師 溫國靖實習心理師 - 合作邀約: [email protected]
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