與自己交換日記(20240413)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
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#與自己交換日記 #Week15驚喜 #Day6 Q.平時出門,會有固定的路線嗎? ✍️有固定的路線。 如果刻意換個路線,你會怎麼安排? ✍️如果有事,我會提早出門。 如果沒什麼事,我會慢慢地走,慢慢觀賞週遭的景色。 寫於20240413(週六)

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是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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#誠實書寫練習 #Day103 看到一位朋友發文,她生日感言。 認識她10多年,每年生日都會為她慶生;但去年她生日前夕找三位朋友到日本遊玩順道過生日,我並未收到邀約。 今年看到她的發文與照片,能確定的是我已經被排除在外。 去年失落與難過的情緒感受,並未延續在今年,而是在她生日當天在line祝福:「
#與自己交換日記 #Week15驚喜 #Day5 Q.最近令你感到驚喜的一件事情是什麼? ✍️努力嘗試會讓我感到興奮的體驗。 例如:嘗試與不同個性的人相處,嘗試新鮮事。 這些的嘗試都令我感到驚喜。 寫於20240412(週五)
#誠實書寫練習 #Day102 本日書寫主題: 往回翻閱前三個月曾書寫過的文字,試著找出可能具有超出字面上情緒/狀態/感受的段落,抄寫過來,並試著為它們命名。 ✍️掉漆的心情是有點沮喪。 所以要長大,就是能放過自己。 #每個人有每個人的功課要練 寫於20240411(週四)
#與自己交換日記 #Week15驚喜 #Day4 Q.最近吃到讓你覺得超乎期待的美食是什麼? ✍️對我來說每次與家人或友人聚餐吃飯,所點的料理都是美食。 三月底到南港いきなりステーキ,秤重牛排ikinari steak。 我挑選的是「菲力牛排」,師傅現場現點現切現烤,3分熟的菲力,牛肉最嫩的部位
#誠實書寫練習 #Day101 下午在芭蕾舞教室看到一位男士在上芭蕾課,哇!很難得看到的景象,「有位王子來上課!」每個人進教室看到都很驚訝。 男舞者的確在教室是少數的存在。 才知道這位王子是看了舞蹈家許芳宜老師紀錄片後很感動,於是來找瑋君老師 #舞拾人生 開始上銀天鵝熟齡芭蕾。 看這位王子體格好
#與自己交換日記 #Week15驚喜 #Day3 Q.今天街上的風景與人群,最吸引你目光的事物是什麼呢? ✍️今天是陰雨天,時而飄著細雨。 有人馬上打開雨傘,有人戴上帽子,有人什麼都沒做。 有人伸出手、望著天空,相似想接住什麼。 寫於20240410(週三)
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