體重正常的胖子
更新於 2024/04/22閱讀時間約 1 分鐘
今天看到天下的這篇文章
心有戚戚焉
四肢瘦瘦
肚子油油
體重、BMI都正常
但是膽固醇、低密度膽固醇都偏紅
近期捐血的報告又顯示另一項指標達臨界點了
“糖化血色素”
脫離軍旅後
最大的差異是體能活動時間
在裡面是有時間、被約束、但不太願意運動
在業界是沒時間、沒約束、但很難得去運動
近期慢慢在養成一些小習慣
1.起床時喝杯溫水
2.早餐一杯無糖溫豆漿
3.洗澡前做側高抬腿
4.睡前做棒式
再來就是假日去小跑一下
希望可以減些肚子的肥肉🤣🤣
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
今天要分享的是一本好書《遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？》書中的每一個故事都可以讓我們去思考童年時期的經驗對我們有什麼關鍵的影響。尤其自身也是一位青少年工作者，接觸許多在大家眼中所謂的問題青少年？非行青少年？這也是一本不管對家長、學校老師、或是專業工作者，都能從中獲得一些觀點。
這不是一本關於控訴和揭露的書，也不是讓罪犯拿到「因為受虐」的藉口。
翻開《遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？》這本書前，請讀者仔細多看本書封面幾眼，您看到了什麼樣的圖像？您有什麼感覺？
十個令人震驚的創傷事件，發生在孩子的嬰幼兒期、 兒少階段，會帶來大腦、人格及行為什麼變化? 這些孩子後來都怎麼了? 本書值得你細讀。
『體重就像股市，上上下下才是正常的。』
集中火力在一個月的減肥法，最常被嫌的就是短時間瘦太快，容易復胖，感覺急遽忽胖忽瘦的很不健康。
我們要搭配『減肥心法』，去幫助我們去做到那些大家都知道怎麼做但又辦不到的事情。
OK，重新回到體重忽高忽低這件事。
呃，這不是正常的嗎？有什麼好意外好批評的？
兒童精神科醫師與那些絕望、受傷童年的真實面對面；關係為何不可或缺，又何以讓人奄奄一息！摘錄佳句，展開自癒可能、治療方法及觀點討論。
JTBC／LINE TV推出的這部，集合豪門爭產、政商勾結、媒體亂象……幾乎是所有八卦醜聞要素於一身的二十集迷你劇《工作都市》（공작도시，另譯：孔雀都市）。
每天早上我一定會量我的體重，看有什麼變化，我又特別愛吃消夜，每天早上都希望體重能不變，或者更瘦，但…怎麼可能，又愛吃消夜又要瘦的。我曾經好幾次對自已下了目標，看到別人po的照片，都覺的我要向他看齊，但!沒有一次做的到的，這就是『人的惰性』，本來去上班瘦了有3公斤，防疫休息，沒想到1個月胖了快1公斤，
量測體重的數字，常常是減重時期的壓力來源。所以了解體重的浮動範圍，有助於降低面對體重數字時的患得患失喔！
相信很多人都會有一種疑問，就是為什麼怎麼吃都不胖，或者怎麼運動都不瘦，這是上天給予的資本嗎？其實答案並非如此，也許體質會占了一定的成分，但有沒考慮過其實是方法的問題呢？想增重或者減肥的朋友，你需要的其實是一份科學的身體健康檢查。
體重過輕過重都不好
不要以為只有過重才是危害，其實生活當中也有很多朋
我們常會在球探報告上看見體態未成熟的評價。除了看影片觀察球員身形外，體重是一個直觀且能快速理解的指標數據。(update: Dec 2021)
本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
今天要分享的是一本好書《遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？》書中的每一個故事都可以讓我們去思考童年時期的經驗對我們有什麼關鍵的影響。尤其自身也是一位青少年工作者，接觸許多在大家眼中所謂的問題青少年？非行青少年？這也是一本不管對家長、學校老師、或是專業工作者，都能從中獲得一些觀點。
這不是一本關於控訴和揭露的書，也不是讓罪犯拿到「因為受虐」的藉口。
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十個令人震驚的創傷事件，發生在孩子的嬰幼兒期、 兒少階段，會帶來大腦、人格及行為什麼變化? 這些孩子後來都怎麼了? 本書值得你細讀。
『體重就像股市，上上下下才是正常的。』
集中火力在一個月的減肥法，最常被嫌的就是短時間瘦太快，容易復胖，感覺急遽忽胖忽瘦的很不健康。
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OK，重新回到體重忽高忽低這件事。
呃，這不是正常的嗎？有什麼好意外好批評的？
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