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文中提到
事情的成敗
都會有下面兩種控制觀
內在-問題出在自己
外在-問題出在外部（環境、命運）
不管偏向哪一種
都不太客觀
要能練習平衡的雙控
也建議我們練習不抱期望的過一天
也可以製作提醒小卡來遠離負面思考
近期常聽到「冒牌者症候群」
很多時候我們要學習
一、客觀看待
二、放下期待
三、懂得等待
文中提到
成為自雇者的三個要領
1.儲備一項能力，做到專業為止
2.打造一個自媒體，做到有名氣為止
3.開始向外接案，證明有能力賺錢為止
今天也聽到經理人podcast「職場行不行」
訪問了前瑞銀董事總經理沈文才
他提到一種人才
不是I型也不是T型
而是可以端出組合套餐的人才
這兩篇都點到我的痛點
文中提到
聊天是要避免負面詞語
除了自己不要用以外
還要注意談話對象
如果對方提出了
要使用概括化
也就是轉移焦點或擴大範圍
這樣對話其實有點費心😅
喝咖啡、聊是非
是很常做的事
我個人是覺得
不管聊的是什麼樣的話題
保持三個原則
1.誤道人之長短
2.保持理性
3.學會遺忘
文中提到
「復原力」
指面對失敗、不順，能有正面的態度去面對
能自我調適，並克服它
看到這篇就想到
在讓知識有光課程中拿到的練習稿「失敗」
失敗，只是尚未成功
難的是面對失敗時
如果是選擇克服
大概會有三個步驟
第一是找出問題(What)
第二是分析原因(Why)
第三是調整作法(How)
今天在每日報聽到這篇
蠻有感觸的
文中提到四個重點
1、導演症候群
2、硬板凳症候群
3、雙輸思維
4、雙贏思維
真的蠻有意思的
尤其我自己本身
原本是偏向雙輸思維的
慢慢導向雙贏思維
也是不在我原本預料的劇情之中
最大的變化也是在這兩年
主要做三件事
第一是設定目標
第二是縮小差距
第三是保持正向
文中提到
「影響力習慣」在書中
解釋組織內有三種類型的人
第一類是高影響力貢獻者
第二類是一般貢獻者
第三類是低貢獻者
看完文中分享的案例
讓我想到剛調職到訓部後
有幸遇到幾位優秀的處長
他們就是第一類人
在他們身上看到下面三種特質
第一多做一點點
第二主動心態
第三學習心態
文中提到
劉奕酉老師總結過往經驗的
5個面向、30個體悟
5個面向包含了成長規劃、向上管理、對下管理、情緒管理及多元思維
非常推薦職場上有迷惘的朋友去閱讀
我個人的想法是
第一方向比努力重要
第二要適時角色切換
第三保持穩定且開闊的心態
文中提到
職業倦怠的六大原因
1.工作負荷2.價值觀3.獎勵
4.自主權5.公平性6.社群
長期研究情緒如何影響生產力的專欄作家克里斯・貝利 設計了一張簡表做評量
過去在部隊服務時
也常遇到學員問我怎麼有辦法撐到20年
其實回想起來大概就只做好三件事
第一是設定目標
第二是賦予意義
第三是適時舒壓
今天剛好在兩篇文章都看到這個話題
天下雜誌提到
值得信任
包含品格與能力
表現在
積極傾聽、樂於分享、尊重的溝通、兌現承諾
經理人提到
1.承擔沒人想接的任務
2.樂於學習並應用
3.願意聆聽的態度與技巧
4.不只提問，還能解答
其實有三個共同點
第一會說到做到
第二會保持熱忱
第三會勇於承擔
