這是進入軍校被學長操的時候
最常聽到的一句話
不管是入伍訓或一年級新生都是在藉由外在高壓的管束來形塑內在
每週的基本教練、體能訓練、正步操練
甚至被學長訓斥
都要求外表嚴肅
不可以嘻皮笑臉
不可以面露不耐
印象中
有一次在中庭被學長叫去訓話
原本快結束了
結果我嘴裡因為吸口水發出了”嘖”的聲音
哇～～～
學長整個暴走
又被洗禮了快半小時
回到寢室後
我還笑著跟同學說我被電爆了🤣🤣
後來慢慢體會到這個教育的重要
外表嚴肅
是對當下任務、工作的尊重
內心輕鬆
是要調整心態、自在應對
不知道大家有沒有上台或比賽的經驗
要登場時
會不會有一些跟往常不同的反應
是不是會心跳加速
我偶爾還會伴隨打嗝、頻尿的現象
這時候
都會提醒自己心情放鬆
在心裡哼哼歌
深呼吸調整一下心率
在讓知識有光的課程中
GIPI老師也有提到這種現象
不要把它當作緊張
而是轉換成期待的心理
轉換後就比較能正常發揮！
