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由新到舊
在軍退一年多後，本文分享了我在生活型態與健康管理方面的調整與適應。從早上起床喝水到每日的營養補充，再到最近開始的慢跑訓練，這些變化不僅改善了我的生活質量，還使我逐漸適應了新的生活節奏。文章中還提到了一些跑步技巧，幫助避免受傷並提升運動的舒適性。希望這些經驗能對正面臨類似境遇的人有所啟發。
近期聽”哇賽讀心書”
在介紹奧地利著名心理學家阿德勒
其中最好玩的是這個生命風格的測驗
大家可以一起玩玩看
假如今天有一位快遞
送了四個禮物給你
但是你只能退回一個
其他的都要收下來
打開它並處理它
這四個禮物分別是
1.拒絕跟找麻煩
2.壓力跟痛苦
3.批評和羞辱
4.無意義和不重要
近期常接收到這個議題
暨呼應最近要做的報告
也對應到我目前的工作狀態
近期在準備上課的內容導讀簡報
主題是"心動人生設計術-增加能量與活力的3.0工作板塊設計"
看了幾遍內容後
腦海卻浮現"人生的歌"一開始的口白
"假使你問我 人生為著啥
我會講為三頓 為生活 佮為某囝
但
今天聽podcast 聽到很有趣的一篇
是山姆書書分享的一本書
“你以為的偶然，都是人生的必然”
提到書中的三個命運邏輯
一體兩面
因果關係
福禍相依
山姆用他一貫的詼諧風
帶領我們輕鬆的瀏覽
上面提到的三個邏輯
其實也蠻符合管理學的思維
這次分享數位學習在成人教育中的重要性，尤其是在AI技術和疫情影響下的變化。優點如多元化的學習工具和課程選擇使學習變得更加靈活與自主，但同時也面臨著數位素養不足、互動性不足等挑戰。最後，提出了一些優化建議，以幫助學習者更好地利用數位學習資源。
今天分享一下如何有效學習
最近剛開學
挑戰第二個碩
第一上課時
老師要我們寫下學習經歷、學習方法、學習需求
在寫學習方法時
很快的寫出三步驟
有點像I-P-O
分別是筆記-整理-分享
第一步：快速筆記
第二步：複習與整理
第三步：分享
藉由本篇分享在推動工作、專案、計畫時的思維理則，並分成了七個步驟、21個要項。內容包含了蒐集、分析、比較、計畫、實施、查驗和行動等階段，涵蓋了從開始到結束的整個執行流程，希望對於企業管理者以及執行計畫的夥伴都有相當的幫助。
近期被推選當社區的管委會委員
並擔任監察常務委員
5/1 上任這幾天
都陸續參與社區的一些改善的研討
我們社區已經30幾年了
住戶有將近400戶
存在不少需要改善或修繕的地方
加上人口多意見也不少
這也是歷任委員幸苦的地方
不過
沒有親自參與
都不會感受到
也很能貼切的感受到
近期持續在自我反思
我也成為那種事情有做就好的人
主管交辦的事情做了沒?
做了
做好了嗎?
總還是會被發現問題
尤其
許多都是行政庶務的事
