#誠實書寫練習 #Day121 本日書寫主題：一個月又過去了，在4月的書寫中，有沒有什麼特別的情緒/狀態/感受，試著順著感覺筆記下來，並替這些感覺命名： ✍️月初，小兒子去當兵。 當我看著他離開的背影，我馬上眼眶含淚。 即便知道他很快就會回來，總還是會擔憂。 寫於30240430(週二)
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書寫樹洞
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
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2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
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在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
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日常
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大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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好像有點久沒發文，就隨意抽了一頁，嗯……
沒發過，內容也蠻有趣的，就發吧！
Dear diary:
提筆無話畫相思，落淚藏血寫寂涼。
相思話是空中夢，寂涼到頭只漠然。
冷漠凝氣血，血淚流不出。
氣躁鎖心頭，火攻肺不止。
接連咳三月，其氣終也休。
四時長遞嬗，五行善輪生。
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【 我們眼中的你 】
台日交流行過後，記憶會隨著時間變模糊，回憶像日常一樣被淡忘。
「這些在過程中的緊張、愧疚、感動、恐懼、與擔心，要怎麼用文字留下來？」
「小仲，大家看得到你台上的精彩表演，但是你的眼淚、內心的緊張、害怕做不好的心情，有被記錄下來嗎？你絕對不能忘記那個勇敢的自己。」
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都要月底了才有心情寫寫字，這個月真是十分忙碌，長輩來訪就佔了三週，我每天不是在煮飯，就是在去備料的路上；四月第一週是孩子的春假，小孩跟長輩的混合雙打真心不容易（疲憊但堅強地微笑）；好不容易熬到快解脫了，又突然來個耳石脫落加生理期，我覺得自己就像開敗的花一樣委靡凋零，躺平了快一個禮拜才緩過來。
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心情筆記 2024.3.29
#做自己
去年八月趁著病情稍緩，去了一趟馬來西亞，和好友、學生們相聚見面。這次行程請一位曾經在台灣清華大學就讀，畢業後返鄉服務，在中學任教。為了三個小孩，辭去教職專職在家，教導三個孩子的汶超，幫忙安排。
日前接到他來函問及他的決定，要我提供一點意見，
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