晚安

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今天是沒喝咖啡的第二天,主要是想自己有充足的睡眠時間和好的睡眠質量。能在晚上11點前睡,睡眠也能深層一些。昨天是沒喝咖啡的第一天,整個人都不自在,頭痛、煩躁,中午小睡20分鐘,還是沒多好。今天還是有點頭痛,但狀況感覺比昨天好一些。現在已開始有點睡意了。看會兒書,就去睡。

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