【心情日記】2024/5/14
閱讀時間約 1 分鐘
這是我方格子的第一篇文章，不知道我能不能持續更新下去呢哈哈，說真的，我覺得心態才是最重要的，如果沒有熱情做這件事，那要怎麼持之以恆呢？不在被別人強迫的狀況下進行並非不得已的事，本來就很考驗自主能力，而剛好我非常缺乏這部分，做事十分懶散，所以經營這裡對我來講是一大考驗。
但我是有熱情和目標的，我現在在做的事對於我未來有幫助，我的夢想是跟文字創作很有相關的，而且我打到這裡發現，在這裡打字很有回饋感，因為這裡的版面很好看又整潔，而且又有一種專業感。
好啦，其實我這幾年因為人際關係心情很不好，個人心裡想說的話會在這裡慢慢分享的......說不出口的只好用文字來表達。
說真的交友真的是我最大難關，其實我至少有一個知心好友的話，那現在一定會過得比較快樂。
然後我文筆要再練練，真的有很大進步的空間，我以後也需要這項能力啊!!!
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在英國留學、遊學或打工，常常遇到語言不足的挑戰，而這些挑戰也會帶來心理上的焦慮與壓力。作者分享了自己面對語言不足的困難以及調整心態的經驗，並提供了一些補足英文能力的方法，例如參與教會、志工活動、打工，並提到了一本有關外語學習的書籍。同時，作者也分享了自我覺察，照顧心理和享受時間的重要性。
在離開英國前的心情轉折，作者分享了自己在尋找正職工作過程中的低潮情緒以及如何面對憂鬱的方式。文章內容充滿關鍵詞，包括英國、工作、憂鬱情緒等，以及提及了一些專業資源和自我幫助的方法。
我喜歡的英國
我喜歡一一幅房子牆邊的壁畫，像是城市藏著小驚喜，或大或小的刺激我的視覺
我喜歡每棟從維多莉亞時期留下的房子，有著建築磚頭跟煙囪
我喜歡家家戶戶在前庭用上喜歡的花草，還有聖誕裝飾天使跟鹿
我喜歡英國涼爽的天氣，晴空萬里時，那陽光像天使光
【 生活篇 - Podcast 筆記】
每每聽到收穫良多的Podcast能感到身心愉快，我很喜歡這類的輸入，就像閱讀一樣吸取他人的經驗跟人生精華。今天聽劉軒老師的How to 人生學 也是複習之前所錄製的 EP 133, 134 職涯迷惘特輯，除了畢業季外，說真的人生任何階段都會感到迷惘
背景
我是2021年來倫敦就讀碩士的學生，2022年畢業後，2023年初轉PSW畢業生簽證，持續找工作跟兼職來支持自己在英國的生活費，至今2023年底將近一年，決定2024年1月回台灣。
到現在依舊常常因為微不足道的事情感到很糟
我會因為講了一些話被群組的大家已讀覺得自己是一個很尷尬的人
或是在學校的一些組織擔任領導的角色卻因為找不到人來協助而認為是不是自己不夠好，所以大家不願意幫我
覺得搞不好朋友們都覺得我一直在請他們幫忙很煩
諸如此類的小事逐漸累積
最後成為了容易情緒崩
最近雜七雜八的事，不斷的冒出來真的心情阿雜，像是五味雜陳，全部混在一起，根本不曉得到底是什麼心情了，需要做些讓自己開心的事。
疫情有快結束的感覺，同事有幾個都打算過年出國去玩。我也要開始規畫過年旅遊，但過年通常到哪都人擠人，想找個可以在裡面待個一、兩天的飯店，有漂亮風景可看就好，本來就宅，出去玩也要
今日心情：非常的煩躁XD
因為.... 種種的因素
有感情的問題/減肥的問題/人生意義的問題/工作的問題
導致我已經連續好幾天暴飲暴食了~_~ .... 嘴巴不停的吃耶.....
好像這樣就能慰藉自己某塊備感壓力的部分
也只想逃避，什麼都不想面對，很想什麼都不要了，最好什麼都毀掉
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