1/11(四)，起床54.3kg，睡前55.0kg，總熱量1,235cal
更新於 2024/01/12閱讀時間約 1 分鐘
臨時請假一天，繼續崩潰。
知道作業趕不完，不敢睡到九點了，一大早七點就跟老公一起出門，那麼早常去的咖啡廳沒開，只能去星巴克報到。
早餐－375cal
新口味烤蘋果風味那堤。
滿好喝的，有淡淡的蘋果香，糖壓兩下不會太甜，但回家才發現沒用到行動預點的77折優惠，有點不爽。
接下來一坐又是大半天過去，中間除了一小時線上開會外都在寫作業，結果還是寫不完，最後臨門一腳差一題實在找不到答案，受不了放棄，這時候已經兩點半了，小孩沒上課婆婆下午要出門看醫生，只能包袱款款回家顧小孩。
有事忙的時候真的不會餓，回程路上才買了午餐。
午餐－325cal
海鮮豬肉綜合拌拌麵，把上面的料撥開才發現其實是米線。
這家是在地圖上亂點找到的，剛開幕沒多久，看它評價很高就試試看，實際吃起來應該算泰越混合口味，滿清淡的，豬肉片很新鮮，整體而言還不錯。
吃飽飯婆婆出門之後就帶小孩去睡覺，一路睡到五點半被電鈴聲吵醒，老公叫的外送到了。
晚餐－535cal
Sukiya的秋葵牛丼。
忘了加一顆溫泉蛋，醬太少太乾失敗，旁邊還有一杯迷克夏的可可鮮奶沒入鏡。
吃飽之後又要開始上課了。
運動－
無。
結論－
這次寫作業驚魂記讓我開始認真考慮住婆家的期間還要繼續修課嗎？看來中會高會都是平常沒有練習完全學不起來的東西，既然這段時間完全沒辦法唸書學習成效趨近於零，何必浪費錢浪費時間呢？
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
幾乎每天都要吃消夜。
可是BMI都不到18
就算很睏，也得強打起精神吃消夜，不然等一下餓了還是得吃，又要更晚睡。
這句話本來要發FB, 但朋友們都快生氣了，只好貼這裡。
暑假第五天，胖了0.5公斤😱，依這狀況兩個月暑假過完，剛好胖四公斤🤣，當然不能讓這可怕的事發生呀！
檢討了一下，應該是晚餐太晚吃了，然後太早入睡吧！
今天下班本來是要去運動的，無奈計畫永遠趕不上變化，還是搞到7：00才離開公司🥴°
於是先回家做家事，雖然已經洗完澡，但我還是想出去運動
從這禮拜的第一天開始，也就是週日當天，感覺自己一直瀕臨在崩潰邊緣，真的什麼事都沒發生，但我可以感受到自己的情緒開始從8分開始直直落，到昨天我可能已經進入負分，慘狀真是不忍卒睹。
後來小孩問我可不可以陪他一起吃晚餐，我知道他很期待我們一家人一起吃晚餐，而我既然無法好好睡一覺，那就好好吃一頓飯吧！
昨晚大失眠，早上很難爬起來，勉強爬起來，安排好的活動已經要開始了，來不及去吃個早餐，看家裡有什麼就弄一弄。雖然目前應該是不太適合吃水果，但有時候就是會蠻想要那種甜味的。
不過這份早餐一下下就消耗完了。我大約十一點半吃到，下午五點半就餓到左腹絞痛（為什麼是左腹，胃不是在右邊嗎？），但要從高雄開回
今早起來覺得身體很重，前一晚五點才睡著，九點被鬧鐘叫醒，之後不太好入睡，一點勉強爬起來但覺得沒什麼活力。不過上廁所很順。今天開始各種活動前忘了喝杯溫水。
今天第一餐是愛心早餐，沒交代好得到了巧克力吐司和奶茶。沒看到沒事，看到了不吃就很難過，我還是吃完了。既然早餐都吃了，一整天就沒什麼節制了，亂吃一
大家晚安 歡迎回到這個小世界
現在是 1/13號晚上2143分
在我的前一篇文章立下要瘦下來的冀望之後，
除了開始運動之外也開始反思造成我現在的情況，
我發現我很常超過晚上1點才睡覺，嚴重一點的甚至會三點才願意睡覺
是否向上圖一樣，一下班就變成追劇狂魔?
我上網搜尋了
日記 113年1月6日（六）
星期五沒寫日記，想不到要寫些所以就沒有記錄了。
星期六今天要早起，但昨晚還是沒有早點睡，ㄧ直在捨不得睡覺和賴床無限循環著
我倆整理好提著各自的包包往樓下走去，外頭天色晦暗是冬天的日子，在車上我們微微交談，到了市場我們自然各就各位的開始做事，我把自己的部份完成了
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
幾乎每天都要吃消夜。
可是BMI都不到18
就算很睏，也得強打起精神吃消夜，不然等一下餓了還是得吃，又要更晚睡。
這句話本來要發FB, 但朋友們都快生氣了，只好貼這裡。
暑假第五天，胖了0.5公斤😱，依這狀況兩個月暑假過完，剛好胖四公斤🤣，當然不能讓這可怕的事發生呀！
檢討了一下，應該是晚餐太晚吃了，然後太早入睡吧！
今天下班本來是要去運動的，無奈計畫永遠趕不上變化，還是搞到7：00才離開公司🥴°
於是先回家做家事，雖然已經洗完澡，但我還是想出去運動
從這禮拜的第一天開始，也就是週日當天，感覺自己一直瀕臨在崩潰邊緣，真的什麼事都沒發生，但我可以感受到自己的情緒開始從8分開始直直落，到昨天我可能已經進入負分，慘狀真是不忍卒睹。
後來小孩問我可不可以陪他一起吃晚餐，我知道他很期待我們一家人一起吃晚餐，而我既然無法好好睡一覺，那就好好吃一頓飯吧！
昨晚大失眠，早上很難爬起來，勉強爬起來，安排好的活動已經要開始了，來不及去吃個早餐，看家裡有什麼就弄一弄。雖然目前應該是不太適合吃水果，但有時候就是會蠻想要那種甜味的。
不過這份早餐一下下就消耗完了。我大約十一點半吃到，下午五點半就餓到左腹絞痛（為什麼是左腹，胃不是在右邊嗎？），但要從高雄開回
今早起來覺得身體很重，前一晚五點才睡著，九點被鬧鐘叫醒，之後不太好入睡，一點勉強爬起來但覺得沒什麼活力。不過上廁所很順。今天開始各種活動前忘了喝杯溫水。
今天第一餐是愛心早餐，沒交代好得到了巧克力吐司和奶茶。沒看到沒事，看到了不吃就很難過，我還是吃完了。既然早餐都吃了，一整天就沒什麼節制了，亂吃一
大家晚安 歡迎回到這個小世界
現在是 1/13號晚上2143分
在我的前一篇文章立下要瘦下來的冀望之後，
除了開始運動之外也開始反思造成我現在的情況，
我發現我很常超過晚上1點才睡覺，嚴重一點的甚至會三點才願意睡覺
是否向上圖一樣，一下班就變成追劇狂魔?
我上網搜尋了
日記 113年1月6日（六）
星期五沒寫日記，想不到要寫些所以就沒有記錄了。
星期六今天要早起，但昨晚還是沒有早點睡，ㄧ直在捨不得睡覺和賴床無限循環著
我倆整理好提著各自的包包往樓下走去，外頭天色晦暗是冬天的日子，在車上我們微微交談，到了市場我們自然各就各位的開始做事，我把自己的部份完成了