Medtimes大家可尝试间歇性禁食法
更新於 2024/06/18閱讀時間約 1 分鐘
即是将进食的8个小时安排在早上，而非中午、下午等较晚的时间，更能有效的控制空腹血糖；同时“高能量早餐”和“低能量晚餐”也是可以依循的方式。
如果遵循“兼顾饮食份量、食物品质”、“细嚼慢嚥”、“早／午餐为主餐”、“睡前1至2小时少碰高热量食物”的原则，同时放宽心谨记“偶尔违背不用太紧张”，就能在享受食物的同时，还能兼顾身体健康。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
大家去屏東旅遊的第一首選過夜地，不外乎就是在墾丁大街住宿！墾丁獨有的熱帶南洋風景，讓人感到特別放鬆有渡假的感覺，尤其跨年時墾丁有很多酒吧可以讓大家聚在一起倒數狂歡，也適合和朋友來墾丁大街包棟民宿一起度過年尾時光，當然也能帶寵物來墾丁大街寵物友善民宿一起玩～
這款棉花糖可可塔雖然評價兩極，但大多數人建議加熱後食用，可帶來更豐富的口感和甜蜜的味道。然而，塔皮的口感依舊讓人有些失望。如果你喜歡流心奶油或熔岩巧克力的甜點，不妨一試，也許你會得到驚喜。
《Pokemon Sleep》，年底累死的最佳遊戲推薦，睡覺也能玩；這是個商機無限的世界，什麼都能找出賣點，睡覺當然也行！
※老子說:[聖人不積，既以為人，己愈有。天之道，利而不害；聖人之道，為而不爭。]
聖人明悟宇宙自然之道，只為利濟人類，付出而無所藏積，而西方文化大多違反自然法則，奢侈浪費，積聚斂財，科技造假。承受地球極端災難反撲也最重。
我們應當順應自然法則，節儉誠信，減少科技垃圾'，學習聖人明慧，拯救地球免於戰爭
前段時間鬧得沸沸揚揚堪稱電影劇本的「傳奇」案件。 Visaya地區東內格羅斯省的省長被兇徒槍殺，全家遭滅門；該省第三選區眾議員小特維斯在兇案期間神奇赴美進行私人醫學治療，後流亡柬埔寨至今未返回菲律濱作證⋯⋯
書名：勝率近100%的可轉債存股術
副標：新手入門的第一本可轉債教戰手冊
*
* 作者：蕭啟斌
*
* 出版社：金尉
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1、 有半年到一年以上買賣股票經驗的人，因為可轉債的源頭還是股票
2、 對可轉債的有興趣，但找不到地方了解基本知識
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國安基金的資金哪裡來？國安基金包含以國庫所持有之公民營事業股票為擔保，向金融機構借款，借款最高額度2000億元；借用郵政儲金、郵政壽險積存金、勞工保險基金、勞工退休基金、公務人員退休撫卹基金所屬可供證券投資而尚未投資之資金，可挪用資金上限3000億元。
...「也許會好吧，也許會好吧。」人們心底還是都這麼想的吧。那些局部的黑暗面也是不可否認地存在著，但大部分的人都還是一直一直在努力著啊。
對於不曾寫過詩的人而言，「詩」顯然是神秘的，雖然不知道「詩後」的真正用意是什麼，但人生中的許多時刻，總會遇到一些能夠打動內心深處的「譬喻」或「隱喻」而踏上不同的人生道路。究竟義大利演員馬西莫特羅（Massimo Troisi）為何想將智利小說家的作品改編成電影「郵差」呢？
三種語言向你問好。初次見面，請多關照
（粵語）大家好，我係Pika Hank！（臺灣國語）大家好，我是皮卡漢克。（台語）搭ge賀，哇係皮卡漢克啦！沒錯，你沒聽/看錯，我一開始是用廣東話和大家打的招呼，然後才是用國語，最後是用台語啦！……（Podcast上有段閒扯，文字版略）以上純粹和大家喇低賽，鬼扯
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