#誠實書寫練習 #Day167 今晚一個人到國家音樂廳去欣賞《自彼次遇到妳－告別．李泰祥十周年音樂會》。 雖然我一人，但我左右旁也都是一人。 表面看起來形影孤單，但我不感覺孤單，很享受這樣的夜晚。 現在要我處於「成群結隊」，反而會讓我不自在。 寫於20240615(週六)
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書寫樹洞
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
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2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
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不僅能夠增加語感、熟悉度，也可以提高孩子對於音樂變換帶來指令的敏感度。
而大班這階段對於專屬的畢業歌也有著深厚的情感，
早上轉銜聽～下午起床聽～哼哼唱唱中也將歌詞唱得朗朗上口了，
這一天下午，孩子們到了歌詞張貼的地方，
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好久沒有在戶外場地聽團，雖然會受到天氣干擾，但卻少了大型場館的幽閉感受，音符和音符不會在場內重複碰壁，聽起來反而更是自在暢快。舞台旁邊就是海堤，堤外是真正遼闊的夕陽和浪、堤內則是一圈圈泡泡、毛巾、大旗繞成的海，與台上四射燈光互映，整體氣氛令人很輕易地沉浸其中，放下拘謹打開身體搖擺和點頭，不覺得徬徨。
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時隔一陣子再次聽起，玠瑋的嗓音依舊溫暖而堅定，我在歌裡遇見了當年封存的那份義無反顧的勇敢與傻勁，或許是這樣的力量在冥冥之中帶著我一路走到今天。
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寫字聲在我的耳邊此起彼落。
被叫到辦公室的時候，老實說，這就是一場鴻門宴。
窗外，陽光明媚，時不時都能聽到附近合唱團的團員似有若無的歌聲，比賽越是接近，他們便越是加緊練習。
好聽是好聽，但現在不是神遊太虛的時刻。
晚一點，我發誓再晚一點，再過去享受他們悅耳的成果。
“妳
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今天的寫作完全是自然滋長的產物，從思考1/1的照片一直發展到這些種種，無論望向什麼都能在其中清楚地見到自己，就連安睡用的音樂都能與自己四目相對，戴著耳機連忙將這些記錄下，好不容易放下手機，再度將意識用音樂屏蔽卻不經意識到方才這些音樂完全不在場，錯過了幾首歌，剛才那確實如同浪花拍打的歌已不在，於是這些
今天的寫作完全是自然滋長的產物，從思考1/1的照片一直發展到這些種種，無論望向什麼都能在其中清楚地見到自己，就連安睡用的音樂都能與自己四目相對，戴著耳機連忙將這些記錄下，好不容易放下手機，再度將意識用音樂屏蔽卻不經意識到方才這些音樂完全不在場，錯過了幾首歌，剛才那確實如同浪花拍打的歌已不在，於是這些