為自己的大腦建立一套防毒系統
更新於 2024/06/20閱讀時間約 1 分鐘
電腦跟手機是我們每天不可或缺的工具，大家一定都有過這種經驗，那就是「電腦或手機中毒」！病毒會把我們設備中的重要資料刪除或竄改，甚至會讓整個作業系統癱瘓！
為了防止這種情況，各種防毒軟體也因應而生，幾乎每台電腦都會安裝防毒軟體或「防火牆」，避免病毒入侵我們倚賴的重要工具
但有一個系統我們從小到大都在使用，卻很少人為它裝上好的防毒軟體，放任所有可能的病毒自由穿梭，那就是我們每個人的大腦！
細思極恐！從我們開始對這個世界建立認知以來，每天都會接收到不同來源的訊息，父母、家人、老師、所讀的書籍甚至是許多網路上的陌生人所傳達的訊息
如果我們沒有一套檢測系統，時時幫我們過濾錯誤或不好的訊息，那我們的大腦也很快就會「中毒」，從而「癱瘓」，成為一個無法具有獨立思考與判斷的「故障系統」
持續學習，對每一件事進行有效的思考，覺察自己思考的過程，拿回對自己大腦的主導權，這是成為獨立人格的第一步！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
身心科工作多年，經歷三位親友意外離世。不要問為什麼，不要責怪自己；可以問什麼，學到什麼，追尋平靜與祝福，正視心理生病，尊重與祝福靈魂的選擇。
即使再成功也有退出人生舞台時刻，即使得到想要的一切也終究如塵沙一樣流失掌心。
人生，沒有永遠和恆久；像最璀璨的花朵，終究要凋謝一樣！
當我們生命最青春美麗的時候，也可能重病失去一切。人生，重要是內心素質要強大，每天一分鐘，讓自己沉澱，跟自己對話，唯有自己是可以陪伴自己到最後的一個人而已！
如果
每個人在回溯原生家庭時，都能從中爬梳出負面的影響。本文探討如何通過自我覺察與療癒，打破慣性的迴圈，活出更好版本的自己。作者以自身經驗分享了對選擇性緘默症的體驗，並提出了辨認情緒以及面對憤怒的方式。同時，呼籲讀者成為自己的父母，覺察與療癒自己，讓悲劇在自己身上劃下句點，成為一個真正自由的靈魂。
人生很有限，請為自己而活就好，甭管別人那些閒言碎語。
如果別人很討厭的貶低妳，
妳可以嗆回去：
「別人的人生，你/妳到底憑什麼去干涉，去指手畫腳？」
親愛的，
除非妳吃別人家大米啦！
除非對方給妳超多的$$，讓妳過上非常奢華的生活，
如果妳願意踐踏自尊，那妳就真的要看
昨晚與太太談論的最後一個話題，是我問他：你會不會覺得我這幾天寫得文章太像自己跟自己說話，對他人沒有提供價值？太太很快的打斷我，然後我也約莫意識到我的某些症頭在緩緩升起。今天起床後，我比前幾日提早了慣例流程先抽了今日的每日抽牌：皇帝逆位。
一個人整體狀態好壞，跟他的情緒、意識、慣性思維有絕對的關係。今天跟你分享，我研究了上百位的生命資料，當人類的意識中毒、感染、確診的時候，會有什麼樣的樣態，你要怎麼樣快速覺察、馬上幫自己掃毒，不用讓這個毒繼續在身體、心靈持續串連，讓你負面狀態持續擴大。進一步，讓中毒狀況，昇華之後，成為自己的潛能。
我們都聽過神燈的故事，可能也被問過：「如果願望真能實現你會許下些什麼？」或許有人會狡猾回答：「想要更多的願望」，這個答案只呈現了膚淺的貪心，更深層的洞察是：當一個人的所有願望都能實現，願望，也就失去了魅力，是有限的祝福逼使人們仔細思考什麼對自己而言才是最優先、最攸關的；而這「三」個願望同時具有符號.
對不可知物的信仰，有的是程度上的差別，每個人都能選擇自己要相信什麼，想相信多少，然而世事難料，每次不如願總會打擊信心，但能怪誰？我們只能繼續向前，也許有天重拾信仰，也或許改變宗教，又或者不再相信。
可是，這樣還能相信什麼？我提議：相信自己。
我們知道如今的0050 台灣50 ETF，0056 台灣高股息ETF已經是全民ETF的存股標地，這應該是拜全球的低利率環境所賜，讓一群靠著定存利息維生的老人家，逼不得已解約定存而轉向風險資產，但這是好還是壞呢?
如果真的理解這句話，就會明白我們每個人腦中的認知無關乎於正確與否，都只是從過去各種經驗和蒐集的資訊中累積下來對自己個人生存有益的結論。
有鑑於此，站在中立且整體的角度而言，沒有任何人的觀念想法是錯誤的，就只是每個人基於各自經歷而產生的不同罷了。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
身心科工作多年，經歷三位親友意外離世。不要問為什麼，不要責怪自己；可以問什麼，學到什麼，追尋平靜與祝福，正視心理生病，尊重與祝福靈魂的選擇。
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人生，沒有永遠和恆久；像最璀璨的花朵，終究要凋謝一樣！
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如果
每個人在回溯原生家庭時，都能從中爬梳出負面的影響。本文探討如何通過自我覺察與療癒，打破慣性的迴圈，活出更好版本的自己。作者以自身經驗分享了對選擇性緘默症的體驗，並提出了辨認情緒以及面對憤怒的方式。同時，呼籲讀者成為自己的父母，覺察與療癒自己，讓悲劇在自己身上劃下句點，成為一個真正自由的靈魂。
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可是，這樣還能相信什麼？我提議：相信自己。
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如果真的理解這句話，就會明白我們每個人腦中的認知無關乎於正確與否，都只是從過去各種經驗和蒐集的資訊中累積下來對自己個人生存有益的結論。
有鑑於此，站在中立且整體的角度而言，沒有任何人的觀念想法是錯誤的，就只是每個人基於各自經歷而產生的不同罷了。