根式化簡（二）
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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
【根治過敏】-1五年前，曾經因為治好女兒的麩質過敏，而曾想開課分享，後來因為一直沒有累積足夠的成功案例，並且也漸漸明白，過敏的經驗可能是一段學習之旅。
例如當有人忽然得知自己麩質過敏後，才會展開對麵粉的了解，進而開始研究關於麩質、腸漏、嘉磷塞除草劑、糧食自給等議題，也許會因為這個動力，而開發出無麩質點心、料理等。
2024-06-09
根治耳根軟我是一個耳根軟的人。別人對我有所求，一般不會拒絕。然而遇上親朋好友借錢，我會左右為難：借好呢，還是不借好？我知道，借出去的錢，你就不要指望收回；而明確表示拒絕，不但會失去對方的信任，而且會令自己內疚和難為情。
近期AI詐騙大行其道。騙徒盜取你親友的個人資料後，會利用AI智能技術模仿你親友的聲線，
2023-12-03
心理學觀念根治憂鬱 兩分鐘摸透自己的精神內耗我要來讓大家跳過這痛苦的過程，直接讓你瞭解“精神內耗”是什麼。
當你的腦袋在任何不適宜的時候思考，或是毫無理由地思考一些影響你情緒的事情，導致你的生理或心
2023-05-07
04202.用系統化思考根治求職詐騙近年台灣常發生求職詐騙案件，演變成跨國人口販賣，造成部分年輕人失蹤甚至送命，官方及民間單位想盡方式預防，不少民眾也以個人經驗、參考媒體報導，對受騙原因提出不同看法。
我曾遇過幾次求職詐騙經驗，並觀察相關案件報導，整理出多種受騙原因，認為可這樣系統化根治求職詐騙：
2022-08-30
不用跟事實過不去在日常生活中，過好自己的生活。
就不會覺得一直要跟問題相處很累，要解決問題很累
無法簡單接受當下事實（不選擇簡單穿過去）
多了「想」的心＝自己創造出障礙，才使事實＂看起來＂是個問題。
2022-08-27
根治C型肝炎，醫師圖文解說目前的C型肝炎全口服新藥包括「蛋白酶抑制劑」、「聚合酶抑制劑」等。選擇藥物時，需要考量C型肝炎病毒的基因型，並綜合評估肝臟殘存功能、腎臟功能、其他共病等狀況。
此外，人體無法對C型肝炎病毒產生具有保護力的抗體，治癒後仍有機會再度感染C型肝炎，務必多加留意，杜絕傳染途徑。
2022-08-07
【交易員 #1】卡爾·蒙特維爾根：市場存在季節性變化，交易員應該如何面對？卡爾·蒙特維爾根（Karl Montevirgen）他是國際財金媒體 The Ticker Tape 的寫手，有在買賣美股的人可能知道有一個券商 TD，也就是德美林證券，簡單來說，The Ticker Tape 就是美國股票券商旗下的一個媒體。 卡爾在擔任這個財金媒體的寫手之前，他在許多國際上知..
2021-05-29
如何根治愛吃垃圾食物的壞習慣？以下3個方法希望對你有幫助其實不光是垃圾食物，我們生活一定都有那種「很愛吃但自知對身體不好」的食物吧？在這個美食橫行（？）的年代，要跟食物譜出禁忌的戀情可說是易如反掌啊（要我亂比喻也是易如反掌）～
那麼，面對美食的誘惑，我們該如何用最少的自制力達到最好的自我控制？
以下我分享一下三個「對我自己很有效」的戒斷法，都是我自創的，
2021-04-07