( 肥皮書摘-納瓦爾寶典)
閱讀時間約 1 分鐘
7/5/2024 閱讀chapter 1 - 創造財富, 拿回自主權
這本書是我無意間在油管聽一位加拿大油土伯介紹後購入的, 確實如介紹人所言, 納瓦爾這位創投天才所提供的建議非常的言簡意賅, 但是反覆品嚐後卻仍十分雋永, 是一本可以反覆閱讀的好書.
本日閱讀的章節是chapter 1- 創造財富, 拿回自主權 （ Till page 65 ;
- 財富vs 金錢 -財富不是金錢:
- 金錢是借據, 是世界購買享受你提供的服務或產品後, 提供你預支購買力的借據, 而財富則是可以產生現金的資產, 資產的呈現不會是豪車, 豪宅, 美食, 美酒, 相反的, 財富應是可以在你睡覺時仍然為你創造金錢並可以持續滾動增值的夥伴.
- 賺錢不是做一件事, 而是學習運用一個只屬於你的技能, 而這個技能能創造出世界需要的服務或產品.
- 創造財富
- 創造產品或服務, 銷售它, 運用槓桿將它規模化擴大
- 出賣時間不會讓你致富, 只有擁有股權才能獲得財務自由
- 玩重複賽局, 一切的成功都有部分歸功於連續滾動的複利效應
- 想要致富, 就要學習使用槓桿, 包含人力槓桿’資本槓桿,低邊際成本槓桿(自媒體’軟體
- 運用槓桿
- 承擔風險和責任＋正確判斷評估+運用槓桿放大= 成果倍增
- 軟體和自媒體是不需要取得許可就可以使用的槓桿
- 如果不寫程式, 寫書 寫部落格 拍自媒體影用也是運用槓桿進行影響力放大
- 慎防詐騙
世上沒有快速致富的方法, 如果有 就是別人在利用你的無知提款!
Key summary :
投資自己將自己商品化, 提供世界上需要卻尚未擁有的服務或產品, 利用槓桿規模化放大, 玩重複累積的賽局, 利用複利讓時間成功最好的朋友.
7/5 寫作日 day 2- 肥皮心得, 下次見
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
「把你的手機交出來一個禮拜，這是為了讓你更好地使用它」
這是我第一次聽到這種話，以往只會有沒收我手機的大人，從來沒聽過這樣的理由。但我清楚，這對我來說會是一個挑戰。
不管是在學校還是家裡，只要一有空閒，就是從口袋裡掏出手機，就連睡覺的時候手機都是放在枕頭旁邊的，幾乎可說是二十四小時被手機綁架
皮質醇。它不僅是一種腎上腺皮質激素，更是我們身體在壓力下的一種反應。然而，皮質醇過高可能會引發許多健康問題。現在為你介紹皮質醇以及它對身體的各種影響。
每位烘豆師，各有「美味」的咖啡！
位在高雄三民區一個鬧中取靜的重劃區裡，有著一間不起眼的咖啡工作室……
某年逛家樂福看到特價就入手一套金屬濾網＋手沖壺＋手搖磨豆器＋馬克杯。兩年前我還會自己磨豆子，自己手沖咖啡，給自己生活來點儀式感。會買不同焙度或產地的豆子回來，自己練習沖出一杯有風味的咖啡給自己來點生活閒情。
肥童肚子圓又圓,
手臂粗壯似象腿,
慢步人生好趣致,
活像一個大冬瓜。
The belly of the fat boy is round and round,
The arms are as thick as the legs of an elephant,
He walks slowly
●什麼是抽水肥
台灣各大縣市目前都在興建污水下水道，但尚未有污水下水道接管的建築物或社區仍然以家裡的化糞池為主，化糞池因容量有限，民眾仍需要定期清理化糞池沉澱的污泥物質，避免化糞池阻塞或產生排水困難以及臭味問題。如此化糞池才能正常運作。而化糞池定期清除的汙泥物就稱為「水肥」，找環保局清潔隊或由網路、
減肥的過程中，
我認真的請教一些朋友，
如果有良好的減肥方式，你希望它是什麼樣子?
不太意外的是，很多人都希望不要運動。
我很能理解，畢竟自己也曾經很胖過，
就身體機能來說，過度肥胖的人，
也不是那麼適合做太多運動，
就像我參加路跑，
就被長輩關心，你那麼胖很消耗膝蓋。
醒來時，周圍的人全是Me從小到大所有認識的人，他的親人、鄰居、同學、朋友，皆赤身露體，Me問大家為何我們在此，每個人皆面有難色。原來他們全被關在某種集中營，可是第二次醒來時，只剩下Me，單獨睡在一張軍床上。
正想起身走出門外，卻被自己的一雙象腿絆倒，整個人摔在冰冷的地板上發出砰然巨響
對於肥胖的人來說減肥是最有效減肥煩惱的方式，但是減肥以後還會面對另外壹個苦惱，那就是皮膚松馳的問題，持久液 大家應該都知道，皮膚是有壹定的彈性的，如果說人長胖了，皮膚就會被撐的大壹點，那麽減肥以後皮膚松馳怎麽辦呢，我們來帶著這些問題了解清楚壹點。
減肥後皮膚松馳怎樣收緊皮膚
1、鍛煉增加肌肉
人的
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