誠實書寫練習(20240715)

更新於 2024/07/15閱讀時間約 1 分鐘

#誠實書寫練習 #Day197 這一週書寫主題與「情緒」有感。 5~10個詞彙 ✍️興高采烈 笑逐顏開 悶悶不樂 淚流滿面 驚慌失措 惱羞成怒 令人作嘔 受寵若驚 驚喜交集 瞠目結舌 寫於20240715(週一)

    avatar-img
    7會員
    429內容數
    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    書寫樹洞 的其他內容
    #誠實書寫練習 #Day196 在任何關係,都能自在做自己的人。 我們都需要練習不委屈自己。 然後去體驗每一個可能,找到自己喜歡的那一個,然後努力把它變厲害,那我就是最棒的。 寫於20240714(週日)
    #與自己交換日記 #Week28美醜 #Day7 Q.這禮拜,對於自己「美醜」是否產生了不同的見解? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️猶如書上所言:「美,從來不只是一張精雕細琢的容顏,更在於靈魂的昇華、情感的表達,以及對生活不同面向接納。」 寫於20
    #誠實書寫練習 #Day195 別被自己的罪惡感勒索(情勒)。 我無需跟任何人做交代,只要知道自己在做什麼樣的選擇。 而我不管做什麼選擇,開心才是最重要的。 寫於20240713(週六)
    #與自己交換日記 #Week28美醜 #Day6 Q.靜下心想想,你最想聽到的讚美是? 這些話跟外在美醜有直接的關係嗎? ✍️最想聽到自己實力的讚美。 「妳已經很努力了!」 「妳已經夠好了!」 「妳付出的努力有代價了!」 跟外在美醜不沒有直接的關係。 寫於20240713(週六)
    #與自己交換日記 #Week28美醜 #Day5 Q.從小到大,旁人對你的「外表」(外在)與「性格」(內在)最常有的評論是? 能說說你同意與想反駁的部分嗎? ✍️常有人說我「外表」看起來比實際年齡年輕。 「性格」文靜、細心、內向。 我可以溫柔似水,也可以是沸騰熱水,個性相當敏感的。 內在情緒起
    #誠實書寫練習 #Day194 聚在一起,但因為自己本身反應慢,和她們在一起時是「沒有機會講話的」,要找機會插話的相處模式讓我不習慣。 雖然現在疏離,但我們有過很美好的友情回憶。 寫於20240712(週五)
    #誠實書寫練習 #Day196 在任何關係,都能自在做自己的人。 我們都需要練習不委屈自己。 然後去體驗每一個可能,找到自己喜歡的那一個,然後努力把它變厲害,那我就是最棒的。 寫於20240714(週日)
    #與自己交換日記 #Week28美醜 #Day7 Q.這禮拜,對於自己「美醜」是否產生了不同的見解? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️猶如書上所言:「美,從來不只是一張精雕細琢的容顏,更在於靈魂的昇華、情感的表達,以及對生活不同面向接納。」 寫於20
    #誠實書寫練習 #Day195 別被自己的罪惡感勒索(情勒)。 我無需跟任何人做交代,只要知道自己在做什麼樣的選擇。 而我不管做什麼選擇,開心才是最重要的。 寫於20240713(週六)
    #與自己交換日記 #Week28美醜 #Day6 Q.靜下心想想,你最想聽到的讚美是? 這些話跟外在美醜有直接的關係嗎? ✍️最想聽到自己實力的讚美。 「妳已經很努力了!」 「妳已經夠好了!」 「妳付出的努力有代價了!」 跟外在美醜不沒有直接的關係。 寫於20240713(週六)
    #與自己交換日記 #Week28美醜 #Day5 Q.從小到大,旁人對你的「外表」(外在)與「性格」(內在)最常有的評論是? 能說說你同意與想反駁的部分嗎? ✍️常有人說我「外表」看起來比實際年齡年輕。 「性格」文靜、細心、內向。 我可以溫柔似水,也可以是沸騰熱水,個性相當敏感的。 內在情緒起
    #誠實書寫練習 #Day194 聚在一起,但因為自己本身反應慢,和她們在一起時是「沒有機會講話的」,要找機會插話的相處模式讓我不習慣。 雖然現在疏離,但我們有過很美好的友情回憶。 寫於20240712(週五)
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    《有滋有味》是其中一部在繪本原力裡介紹過的Graphic Novel 圖文小說,作者露西.尼斯利生於一個美食家庭,在她的成長過程中,無數回憶密密麻麻全跟味覺相連。
    Thumbnail
    剛剛追完韓劇「災後調查日誌」,超~~級推薦!這部劇的第一季跟第二季,最讓我有共鳴的,就是同事間的情誼。😇彼此互不相識的人們,因為在同一職場而有機會長時間相處,就是一種難能可貴的緣份,如果還能遇到彼此能互信、互助的同事,那真的就是非常值得感恩的幸運。😄
    Thumbnail
    關於 #噪山 的這場「平滑漸層帶」的展覽,已經分享了前三場。希望能夠在整場展覽結束時,將五場展覽重新整理分析。不過在這禮拜展覽結束前,記得留時間去這高雄難得的替代空間,欣賞倒數第二場,由策展人黃至理,邀請藝術家林欣儀與許佳琪的展覽。
    Thumbnail
    📍想做知識輸出,但一點也寫不出來? 📍腦中很多想法,但是雜亂到無法整理? 📍寫了一堆,但又臭又長誰會想看? 好用知識輸出技巧報你知! 「最小單位知識點」介紹 拆解知識點的目的在於「一次只需要說清楚一件事」,等同於簡化了說明的難度,能協助加速知識輸出。
    Thumbnail
    位於東京的日本印刷大公司凸版印刷株式會社(Toppan Inc.)與京都市歴史資料館等攜手合作,宣布於今年一月中率先推出了 #可以AI辨識古文書的手機應用程式!
    Thumbnail
      大前天【靈性占星】班的學員分享了一件事,讓我感到非常驚喜!   她說星期二上完【靈性占星】課後,這兩天她深刻地感覺到太陽和冥王星形成合相,以及太陽和天王星形成合相的能量,對她造成的影響。她說最近有些事情讓她很不開心、很不舒服,她覺察到她升起想報復的念頭和衝動!   她還說當她覺察到這些念頭和衝動
    Thumbnail
    誠實面對自己,在對別人說言不及義、粉飾太平的言語時,打斷自己。那種不舒服讓我寧可選擇面對真實。
    Thumbnail
    由內而發誠實的寫字。每天一主題,不間斷 30 分鐘用筆寫下來,想到什麼就寫下什麼,不過濾、評斷、刪減。一字不漏更新至專題。
    Thumbnail
    你唯有對自己坦誠了,你才不會因為有人看著你的內裡而感到害怕,若是幸運你搞不好能夠遇見懂得你的坦誠,而把自己交到你手上的那種「信任」。
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    《有滋有味》是其中一部在繪本原力裡介紹過的Graphic Novel 圖文小說,作者露西.尼斯利生於一個美食家庭,在她的成長過程中,無數回憶密密麻麻全跟味覺相連。
    Thumbnail
    剛剛追完韓劇「災後調查日誌」,超~~級推薦!這部劇的第一季跟第二季,最讓我有共鳴的,就是同事間的情誼。😇彼此互不相識的人們,因為在同一職場而有機會長時間相處,就是一種難能可貴的緣份,如果還能遇到彼此能互信、互助的同事,那真的就是非常值得感恩的幸運。😄
    Thumbnail
    關於 #噪山 的這場「平滑漸層帶」的展覽,已經分享了前三場。希望能夠在整場展覽結束時,將五場展覽重新整理分析。不過在這禮拜展覽結束前,記得留時間去這高雄難得的替代空間,欣賞倒數第二場,由策展人黃至理,邀請藝術家林欣儀與許佳琪的展覽。
    Thumbnail
    📍想做知識輸出,但一點也寫不出來? 📍腦中很多想法,但是雜亂到無法整理? 📍寫了一堆,但又臭又長誰會想看? 好用知識輸出技巧報你知! 「最小單位知識點」介紹 拆解知識點的目的在於「一次只需要說清楚一件事」,等同於簡化了說明的難度,能協助加速知識輸出。
    Thumbnail
    位於東京的日本印刷大公司凸版印刷株式會社(Toppan Inc.)與京都市歴史資料館等攜手合作,宣布於今年一月中率先推出了 #可以AI辨識古文書的手機應用程式!
    Thumbnail
      大前天【靈性占星】班的學員分享了一件事,讓我感到非常驚喜!   她說星期二上完【靈性占星】課後,這兩天她深刻地感覺到太陽和冥王星形成合相,以及太陽和天王星形成合相的能量,對她造成的影響。她說最近有些事情讓她很不開心、很不舒服,她覺察到她升起想報復的念頭和衝動!   她還說當她覺察到這些念頭和衝動
    Thumbnail
    誠實面對自己,在對別人說言不及義、粉飾太平的言語時,打斷自己。那種不舒服讓我寧可選擇面對真實。
    Thumbnail
    由內而發誠實的寫字。每天一主題,不間斷 30 分鐘用筆寫下來,想到什麼就寫下什麼,不過濾、評斷、刪減。一字不漏更新至專題。
    Thumbnail
    你唯有對自己坦誠了,你才不會因為有人看著你的內裡而感到害怕,若是幸運你搞不好能夠遇見懂得你的坦誠,而把自己交到你手上的那種「信任」。