表演與生活的修煉-從呼吸開始
閱讀時間約 2 分鐘
山日月表演工作坊-進階班第四堂0403表演助理欣妤紀錄聖希整理
時隔兩週，我們終於重返表演課堂！今天，聖希老師著重訓練我們的呼吸技巧。她強調，正確的呼吸不僅能讓情感在臺詞和肢體表現上更加自然真摯，更是演員日常生活中不可或缺的重要元素。聖希老師教導我們，呼吸不僅僅是表演時的技巧，更是一種生活的藝術。透過正確的呼吸，我們能夠讓身體保持敏銳的記憶與感知能力。這種練習能夠幫助演員更好地調節自身狀態，提升整體表演水準。今天的課程讓我深刻體會到，對於演員而言，生活中的自律和持續鍛鍊是多麼重要且不可輕忽。在這兩週的停課期間，我意識到自己忽略了許多演員應該在日常生活中保持的習慣和練習。生活的繁忙往往讓我們忘記了感受和鍛鍊自己的身體，而這恰恰是演員最寶貴的資產。作為一名表演初學者，這篇文章引發了我極大的好奇心。我不禁想問：
- 呼吸技巧如何具體影響演員的表演？有哪些特定的呼吸練習可以幫助提升表演質量？
- 在日常生活中，演員應該如何保持對身體的關注和鍛鍊？有哪些簡單易行的方法可以幫助我們在忙碌中不忘練習？
- 除了呼吸，還有哪些容易被忽視但對表演至關重要的基本功？
- 如何在生活中培養「表演者的心態」，讓自己時刻保持敏銳的觀察力和表現力？
- 對於初學者來說，如何平衡學習表演技巧和保持自然真實之間的關係？
這堂課程不僅讓我意識到了呼吸在表演中的重要性，更啟發我思考如何將表演藝術融入日常生活，讓每一天都成為提升自我的機會。它提醒我們，成為一名優秀的演員不僅需要在課堂上刻苦練習，更需要在生活中時刻保持警醒和自律。這種對藝術的執著和熱愛，正是推動我們不斷前進的動力
在山日月表演工作坊表演課裡，老師都會一一引導，也針對學員現階段要加強的部分要求學員在日常生活裡加入練習，為自己演員的身份，學會真實去學習與努力。
在我青春的歲月裡，我有幸能夠繼續跟隨聖希老師的表演課程，這對我來說是一段難得的薰陶自我、學習表演的寶貴旅程。作為一個初學者，我深感榮幸能與大家分享這段關於表演、關於成為演員的啟蒙學習之路！
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"山日月表演工作坊-田聖希戲劇指導的奇幻沙龍" 。這裡結合山日月表演工作坊的專業訓練課程文章記錄與田聖希業界指導的藝術指導，。在此，您將深入探討戲劇的魅力、學習表演技巧及戲劇的核心。透過深入研究人心與專業學習，我們旨在拓展您對生活、表演和藝術的多元視野。讓我們一同感受表演之美，並開啟對藝術的無限可能！
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表演藝術:
透過肢體與聲音的表達、聯想與創意的發揮、戲劇與舞台的演出、讓觀眾欣賞具有審美價值的作品。
可以從話劇、音樂、舞蹈、歌劇、音樂劇、魔術、雜技、Cosplay等形式表現出來。
通常使用兩種方式演繹，
一是無語方式，僅用肢體動作表達所要表演的故事；
另一種是語言和表演同時進行以達到標準。表演
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