低頭族之亂
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據說現在科技先進，智能手機的普及更為人類帶來不少便利，舉凡打電話、發短訊、傳照片、看視像、玩遊戲等功能，都可以透過手機完成，為大家節省了不少時間。這些好處當然都是真的，可惜這個社會很多人自制能力有限，不分輕重，經常在不適當的場合做出不適當的行為。即使智能手機好處甚多，但落在某些人手上，輕則製造麻煩，重則變成災難。
最常見是在電梯擠滿人的時候，不論男女老少都堅持要低頭看手機。在那狹小的空間繼續沒完沒了的網購瀏覽、短訊往還、無聊遊戲，如入無人之境，誰都不肯跟別人有眼神接觸，更離譜的是沉迷到渾然忘我而沒有按自己要去的樓層，到發現問題才大呼小叫，經常被迫見證這種文明倒退的情況，怎能不搖頭嘆息？
到餐廳用膳，前方一位大媽在看“影音號”，後面幾個孩子在播放洗腦歌曲，旁邊的老伯相當好學，認真聆聽時事評論員分析經濟大勢和各種陰謀詭計。他們都習慣了肆無忌憚放大聲浪，強迫其他素不相識的客人接收各種音波，加上店內既有的雜談噪音，有時吃一頓飯猶如置身煉獄，搞得不好就會心情煩躁、壓力大增。
低頭族在公眾場所製造噪音，已無甚稀奇，在戲院時亦復如此。他們手持門票入場，理應靜心欣賞電影，可是心癮發作即會失去理智，掏出手機看個不停，完全無視其他現場觀眾的感受。所以有時真的不能單方面怪責消費者不肯出外消費，當萬事萬物的功能都集中在一部手機之中，情難自控的低頭族總有辦法影響其他正常人，令大家出街的意慾大減，寧願宅在家中。
在澳門生活有時會感到很累，無日無之的掘路已經夠困擾，無處不在的低頭族又經常惹人討厭，那種互相壓迫的氣氛真是前所未見，不知何時才得安寧？
（刊於2024年7月20日澳門日報新園地）
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＃邱馨儀諮商心理師
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