曾經有位諮詢者提問，命運可以改變嗎？抑或相信宿命？恩，問得好，我想尊重每位命理師的答案，在這我來用心理科學來分享對這問題的看法。
身邊的朋友努力上著心靈成長課程，家裡書櫃有整排心靈雞湯書或是卡內基激勵課程，但生活依然像是棉球般的糾結，還是繼續抱怨著自己承受的痛苦與無能為力，我輕問一句：你想改變自己嗎？朋友訝異地看著，問要改什麼？我是被害者，真正應該要改的是那些自大的、沒良心的、亂七八糟的、愚蠢的、大小芭樂的…
簡單說，當自己一再重複某種困頓與無能為力時，很顯然地就是那門的學習，然而，自己要改變什麼心念？這才是重要領悟之處。
改變的起點是「覺察」，在心中混亂困惑時，想像有一條線從頂輪拉起後，將意識回歸到自己的中心點，請將紛擾除去，帶著愛與慈悲進入內心世界去探索，覺察內在所有恐懼與陰暗面，這些都是我們多年的朋友也是自己的一部分，否則我們也不會長成此刻的自己，別急著否定與驅趕，先練習看見與允許，漸漸地接受自己後，也會開始理解這些痛苦背後所隱藏的啟示，然而改變生活的動力自然就會形成，包含看待親人、事件、語言行為與甚至是價值觀，這才是真正的成長，用命理的語言就是改運。
修行就是觀照內心修正自己的行為，這事絕非上幾週課、讀幾本書或是磕了多少頭就可圓滿，也許可以緩和一時但解決不了一世，真正要理解的是隨時覺察回歸每個當下，同時，相信自己擁有解決自己的問題能力，這兒說的是「自己的」，你不需要成為里長或是判官去到處解決問題或是審判他人，培養起這個習慣後，你會發現早已擁有上天賜予最棒的能力，運，自然就改了。
