如何透過接納自己的不完美而療癒與改變

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在命理諮商的晤談中,面對生命大小創傷,我經常邀請當事者覺察接納自已,那是一條邁向療癒與改變的通道。

 

有些人會覺得困難,畢竟透過勒住自己來感受存在感或是置身於自己框架內的安全感,但,親愛的,你可以選擇擁有大口呼吸的自在,若是一時之間做不到,那麼就先設定渴望自在的目標吧,一個如實接納自己所有情緒的目標,那麼將更容易看見藏在情緒背後的執著與意義,在每個執著的背後都有一份期待、渴望,這些都需要透過接納與覺察慢慢爬梳的。

 

接納自己所有的一切,允許脆弱與不完美,這些是解憂經常分享的雞湯,在任何時刻都需要與自己同在,所謂萬法唯「心」,外界任何的成功之道、美滿人生課程,若沒有先搞定自己的內在與如實的接納,這些只是口號,無法填補心中的匱乏。

 

透過接納自己的不完美,連結內在渴望而成為行動力。你會發現,自己的生命體驗正往另個脈絡發展,這就是改變的力量,同時也改寫命運。

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大家好,大家好,我是侯玉霜, 從小對人有濃厚的興趣, 喜歡研究紫微斗數、心理學、靈學、八字、生命密碼, 鑽研身心靈領域近20年,熱愛生命哲學與旅行, 走過的生命脈絡有許多看見可以與大家分享, 透過後現代心理學與情緒管理的觀點, 都能找到內在力量,看見自己的天賦價值, 看懂自己.順勢而為.幸福啟航
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