療癒內在小孩
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經過了峇里島的那場Empowerment Flow Yoga，我深切地體驗到，當頭腦關閉，只有心在運作的時刻，我們能夠窺見「表面上的知道並不是真的知道」。很多時候我們以為自己都知道，然而我們所理解的，很可能只是字面上的定義。當一個人從未有過真實的經驗，就沒有能力去給予，沒有人能夠給出自己所沒有的東西
儘管Punch沒有母親的照顧，卻在園方與飼養員的呵護下成長。這些擁抱，使原本孤單的牠能勇敢探索世界，努力學習生存。而我們也在牠身上看見了自己——那個曾經孤單、曾經不知所措，卻仍努力活著的自己。
我花了很多時間了解「靈性覺醒」這個既陌生又抽象的名詞。起初在搜尋引擎上以關鍵字搜尋，查不到太多有參考性的資料，於是我改以Podcast搜尋，發現很多節目可以協助我理解。每聽到一個新的關鍵字，例如：星際種子、揚升、維度…等等，我就繼續以該關鍵字找尋相關的節目收聽。但越是理解拼湊，越是無法在原本環境裡待
為什麼長大後，承認「我喜歡」變得好難？社會化的過程中，為了迎合期待而隱藏真實的喜好與性格。本文作者從童年療癒的卡通人物（Hello Kitty、凱西）切入，探討成長過程中對「自我氣質」的迷惘與妥協。觀察孩子對寶可夢的熱愛，喚醒內在小孩，帶領讀者找回那個能無所畏懼、大聲說出「我喜歡」的純粹與幸福感。
最近，靈擺課程的學生和我分享了網路上流傳的「調頻打假貼文」。作為一名提供靈擺教學的導師，看到這些討論其實感到很欣慰，這代表大家的意識正在覺醒。但我認為，除了批判亂象，更有必要藉此機會，帶大家深入探討：什麼才是真正負責任的能量調整？
讀一些無用的書，做一些無用的事，花一些無用的時間，都是為了在一切已知之外，保留一個超越自己的機會。
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昨天的練習，讓我哭得亂七八糟…
像是把負面的情緒，全部的發洩出來，今天的練習也是讓人想哭。
寫給內在小孩的一句話。
希望我安慰到他了…
「對不起讓你承受這麼多」
你準備好了嗎？
對你自己說一句話吧。
今天的重點是：
不是對別人說什麼，而是對「正在努力撐著的你自己」說一
