最近天氣很悶熱，所以手上的濕疹就發作了。想說不如找一些書，看看有甚麼解決方法。這邊建議如果情況很嚴重的話要去看醫生喔。
這次想跟大家推介的是《在家做100%純天然漢方藥妝品》。就這樣看名字會以為只是介紹藥妝品，但其實不是。
裡面的羅明宇醫師對於現在日常生活會接觸到的藥妝品，都建議不要太常使用。因為他覺得裡面都有添加一些化學添加劑，日常生活接觸太多，會對身體不好。所以他研發了四十多款中醫配方去解決一些日常生活中針對皮膚方面的疾病。
從頭皮問題（出油，頭皮屑），到臉部護理（暗瘡，雀斑），還有各種發炎的症狀（異位性皮膚炎，蚊蟲叮癢），以及腿部問題（靜脹曲張，痛風，香港腳）等等。另外還有針對各類型的髮質所調配的洗髮精，各類型膚質所調配的卸妝油，洗面乳和保濕面膜，化妝水等等。
在這邊列出幾個書裡面提到的配方，可以參考看看。
針對濕疹和汗疹問題：
富貴手（紫雲膏）
材料：當歸30克、紫草15克、麻油200毫升、蜜蠟36克
步驟：當歸、紫草、麻油入鍋浸泡一天。 用小火將藥材炸到乾酥。用過濾勺撈起材料，濾汁。於汁中加入蜜蠟繼續煮。用攪拌棒將汁液和蜜蠟攪至完全溶化。 待降溫至85度倒入玻璃罐。
使用說明：先以溫水或暖暖包將雙手溫度提高，雙手再均勻塗抹紫雲膏。早晚一次。
保存方式：將紫雲膏放入玻璃罐密封保存，常溫至於乾燥陰涼處。
保存期限： 14天
異位性皮膚炎，濕疹（蒼朮止癢液）
材料： 蒼朮15克、當歸15克、黃芩15克、桑白皮15克、蒲公英15克、防風15克、純水1000毫升
步驟： 將藥材放入鍋中， 加1000毫升純水浸泡半小時，以中火煮至成500毫升水。用過濾勺撈起材料，濾出汁液，待冷卻後，以量杯裝入玻璃瓶中即成。
使用說明：使用時，用乾淨的小毛巾沾藥液擦洗患部。
保存方式：將藥液倒入玻璃罐中，密封保存。
保存期限：7天
汗線炎（中藥痱子粉）
材料：甘草10克、滑石粉60克、綠豆粉10克
步驟：用電動粉碎機或研磨將甘草磨成粉， 用網狀過濾網濾出細緻粉末於小碗中，加入滑石粉、綠豆粉和甘草粉充分混合。 用小湯匙攪拌均勻，將粉末裝入密封塑膠罐保存備用。要使用時，再分裝到痱子粉罐內，以便撒用。
使用說明：先清潔皮膚，再倒適量痱子粉，撲撒於患處。
保存方式： 將藥粉以塑膠罐密封，放置於乾燥陰暗處，常溫放置。
保存期限： 14天
痱子不要用手擠弄，搔抓，應用清涼、收斂的外用藥物止癢。平時多注意皮膚清潔，保持皮膚乾燥：洗完澡後，用粉撲或直接在易出汗部位撲撒痱子粉，可預防發疹。另外室內環境應通風降溫，避免環境過濕、溫度過高。
針對頭皮或暗瘡問題：
頭皮屑多 （苦蔘去屑液）
材料：苦參20克、黃柏20克、桑白皮20克、皂莢20克、純水1000毫升。
步驟：將藥材放到不鏽鋼鍋中用純水浸泡約半小時，以中火熬煮半小時，再把6號過濾袋放入過濾勺中，把藥材撈起，過濾出汁液。待冷卻後，將濾出汁液裝入玻璃罐中即可。
使用說明：每次倒出1個手掌心大的量，塗抹於頭皮上，靜置30分鐘，再用清水洗淨，每天使用一次。
保存方式：倒入玻璃罐中，密封冷藏。
保存期限：7天
青春痘（七白膏）
材料：白芷30克、白歛30克、白朮30克、白芨30克、茯苓30克、細辛30克、蘆薈白肉60克。
步驟：除了蘆薈白肉外，將藥材研磨成粉末狀，再放到鍋中。用攪拌棒攪拌均勻。取10克粉末倒於碗中，再加入蘆薈白肉。用湯匙慢慢攪拌至膏狀，再用小塑膠挖勺將藥膏放入塑膠藥膏盒。
使用說明：用棉花棒取適量 均勻輕抹在患處，少用手接觸傷口和藥膏，避免留細菌或變質。
保存方式： 將藥膏置於塑膠小盒，蓋緊冷藏。
保存期限：7天
建議用溫水洗臉，禁用手去擠壓痘瘡粉刺，以免發炎感染加劇。
目前我是配合一些日常生活的飲食作主要調理，外用皮膚暫時是用保濕霜，建議選擇無香料，低敏感的保濕霜，有效紓緩乾燥情況。
目前還沒有用到書中介紹的方法，所以我也不太確定成效如何，大家做當作參考看看吧。
大家如果有其他皮膚問題也可以找找看這本書，可能裡面有一些配方適合大家，希望這次分享的內容對你們有幫助。
最後附上博客來的連結。
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