《刻意練習》歌唱領悟篇
閱讀時間約 1 分鐘
從以前就有看藝人分享刻意練習這件事情，我原本覺得只要長期頻繁的練習，我就能到一個程度。
關於歌唱，我剛才聽我以前唱的台語歌，完全就是災難！😆也許對部份人來說，我音準、拍子準、聲音好聽就很好了，但是沒有感情、情緒、口氣，聽起來就是平淡無奇，加上我原本就不常使用台語說話或是唱歌，聽起來有點「草零呆」，鼻腔跟顎好像黏在一起。
就讓我想起我對數學、考試的領悟。
爸爸說考試的時候就是要頻繁的算、檢查，才能一百分。
但是不知道正確答案我怎麼檢查也不會發現是錯的😆！我覺得這是很關鍵的事情。
你需要有人可以給你意見、建議，讓你持續在對的地方上精進。
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除了闡述真實人生故事，同時也有以「小銀」這個女人為主角敘述的各樣性事經歷。
會為保護當事人皆做一些改編與保留。
無架空是我的特色，真實的世界就是有黑有白有灰色地帶。
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近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
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美國家族治療工作者薩提爾用一座漂浮在水面上的巨大冰山來比喻，人能夠被外界看到的行為表現或應對方式，只是露在水面上很小的一部分，而暗湧在水面之下更大的山體，則是長期壓抑並被我們忽略的"內在"。我們在與人溝通時，有時連自己冰山底下的內容都毫無覺察。
影片發布時間2023/11/17 AM19:00
當你擁有【刻意練習】這種精神的時候，你就可以超越很多很多人。
早些日子，我看抖音看到幾個小視頻啊，是講述一個【癮君子成長為鐵人三項的世界冠軍】的真人真事改編的故事。真是超級勵志的。
所以如果當一個人擁有【無限信念】的時候，他所能創造的奇跡真的是讓整個人類嘆為觀止。
而當一個
刻意練習 : 透過精準訓練，你也能成為理想中的樣子
天賦跟努力誰更重要? 這本書會讓你明白，天賦就像你在前台看魔術表演，你覺得魔術師真的有魔法，但事實上，這些魔法都是背後的刻意練習而獲得的成果。
要是你曾經有想做或想成為的樣子，卻又因為實做後覺得跟不上別人，甚至因為別人太厲害而不敢去嘗試，這本書也許
這世界有天才嗎？一定有，但只有天才才能創造頂尖嗎？作者不必然這麼認為，不過他也發現到為什麼有些人有某些領域有不可思議的過人表現？一般人能不能達到？
作者認為，當然可以，書中指出，我們對自己的掌控力遠超出我們的想像，只要「投注足夠的時間以正確的方式練習」。
一、邁向專家之路---要有目標的練習，而有目
這本書在說什麼?
作者安德斯。艾瑞克森(Anders Ericsson)為一名心理學教授，他的研究對音樂、教育、藝術、商業等領域都有深遠的影響。
也曾與多位著名運動員及音樂家合作，研究他們如何通過刻意練習獲得卓越的成就，被譽為「傑出表現」研究的權威，也被稱為「研究世界專家的世界專家」。
那些被我們稱
1878年，柴可夫斯基完成了他生涯中唯一的一首小提琴協奏曲，並將它獻給了著名的俄國小提琴家奧爾。但是，由於這首曲子所要求的技巧達到前所未有的難度，不但奧爾拒絕演出，在當時甚至被認為沒有任何小提琴家能夠進行演奏。
內容摘要：
#天真練習法：只重視練習時間，期待自然進步的方式。
#目標練習法：設定清楚的目標和實現計畫，並找出一個監測進步的方式，然後跨出舒適圈，專注練習。還要找出維持動機的方法。
#心智表徵可被定義為一種概念結構，目的是避開短期記憶對心智運作過程的限制。
#刻意練習培養的技能已經有其他人知道該怎
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