經黑暗入光明|閱讀心得|晨光雨露(169)

閱讀時間約 1 分鐘

愛、喜悅和和平,在一個比情緒更深的層面。因此你勢必先要全然地意識到你的情緒,並且能夠感覺它們之後,才能進一步感覺到那超越情緒的愛、喜悅和和平。~《當下的力量》

查爾斯的閱讀心得:

經過黑暗,才來到光明。真正不改變的愛、喜悅、和平,也要經過負面情緒的黑暗,才能進一步感受到。

這個世界是二元化的。光明、黑暗;成功、失敗;痛苦、喜悅;精神世界中的一切,與物質世界相對應,也呈現著二元化。透過二元化的「對比」,才讓其中某項特質更加明顯。例如,失敗到徹底了,之後又有所成就,從低谷中升起,更加感受到成功的可貴。被貶低、歧視,之後遇到欣賞自己的人,才感覺到欣賞的可貴。

負面情緒雖然痛苦,卻是讓自己更加珍惜正面情緒的良藥。

當自己感受到負面情緒時,請以此提醒自己:注視內在的黑暗,從中找到光明。你將能體驗真實的愛,深度的喜悅與無人能奪取的平靜。

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身心靈文字創作者丨方格子 創作內容有:#心靈小品 #能量調頻 #情緒調整 #靈魂基因 #靈性療癒 #正念冥想 #肯定句 #INFJ
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愛、喜悅、和平、平靜、放鬆,是自然狀況。這不是追求而得的,反而是「放下」之後才獲得的。
不再從心智中汲取自我感。
心智經常疲於奔命,為何?因為,它必須用力對抗痛苦的情緒。
在情緒狀態中,思想充滿了動能。
這一刻,我的內在發生了什麼事?
愛、喜悅、和平、平靜、放鬆,是自然狀況。這不是追求而得的,反而是「放下」之後才獲得的。
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