前任教我的事：其實，他在離你最近的地方帶你看見自己。

我們分開了，而在更早之前，我們談了一場戀愛。

分開之後的心裡滿溢著悲傷與難過，眼淚是止不住地往下流，以往的回憶似近卻又似遠的。剛分手時的我選擇獨自承受這一切，而我也沒有將已經結束這段關係的事跟身邊任何一個人說，沒有去唱KTV也沒有把自己喝到爛醉，我並不希望把事情搞大，也不希望那時候有人跟我談論或分析這一切，分開的事是我提的，而這件事帶給我的難過與悲傷也是我想讓自己獨自吸收與沉澱的。

我們和平的決定結束這段關係，溝通的過程意外的理性與順利，我們的對話簡直順暢的讓我覺得不是自己在跟他講話，而他也是，他幽默與理性的溝通態度與面對這一切的方式讓我驚訝，就好像真的是時候該分開了一樣。

一開始意識到這段關係好像情況不太對勁的人也許是我，但也許他也有發現，只是是由我提出來的，不面對這樣不舒適的關係的後果就是讓自己的內心糾結與煩悶，痛苦使得我不得不把這一切攤開來講，即使有些害怕提出來之後會分開，也許就是捨不得或也許是還不想分開，但溝通著溝通著，自然的就決定該分開的事了。

分手之後，我的生活迅速的從兩人世界變成只有我一個人，然而這時候卻是我最能好好看看自己的時候。

伴隨著淚水的成長是很快速的，內在的悲傷逼得我不得不找出一條路，然而也就是在這種時候，我更加地看見自己內在的軟弱與不安。

那時每天面對難過不已的自己，時不時的想起過往的美好回憶而無法控制，文字書寫、不停地閱讀或聽音樂成為了我的日常（也因為那時候我想讓自己好好沈澱，所以社群軟體也都先刪掉了），近乎沒有與人分享內心想法的時光維持了一段時間，那時候把所有的時間與精力給了當時還在脆弱中的自己，這時候的我是同時感受到脆弱與強大的。

不擅長也不喜歡將脆弱表現給別人的自己，在這個時候卻在自己面前體會到一股強大而平靜的力量。難過只是讓他難過，眼淚還是一樣止不住，但一切好像變得也無所謂，也變得不再那麼重要了，只是讓這悲傷經過我，這時會發現，走在路上而不經意的抬頭看向天空時，還是會覺得天上的雲很美好;就算是晚上坐在路旁悲傷的哭了時，抬頭看到路燈照亮樹葉時還是會覺得自己很被愛;日常的午後躺在床上平靜地發呆時，也會不經意地注意到平時沒能注意到的美好而覺得被愛。

經歷了一連串的長時間且帶有悲傷的獨處後，我在其中感受到了平靜與愛，然而這個時候就是我們最好反思與面對自己在這段感情裡的時候了，因為這個時候我們足夠冷靜與平靜，不會用帶有情緒的眼光看待自己與他人。

當冷靜地向內看自己時，你會發現平時沒有注意到的自己，真的很難想像自己原來是帶著這樣的信念去跟別人相處的呀！

我想要拯救他，然而在我沒有進入一段親密關係前，我根本不知道自己原來會有這樣的行為與想法。

當發現自己有這樣的想法後， 簡直像開啟了新世界的大門一樣，發現自己面對親密關係時竟然可以不需要再這樣做，甚至不做出這些所謂拯救的行為的關係反而更趨於正常與健康。

「我好痛苦因為他很痛苦，我來幫他，我想幫他，我來拯救他。」這好像就是我跟他在一起時我常會有的自我心理對話，我總會過度看待另一半不舒服的時刻，我會希望自己可以是幫他從痛苦中走出來的那個人，即使我知道那時候他需要一個人，我的內心好像還是會很急，急著想要他快點好起來，不希望他難過或悲傷，然而我卻絲毫沒發現我這個想要拯救他的心理需求卻好像無形中成為他壓力之一。

以前的我視這樣的心理活動為正常，我享受對方說出我能拯救他這件事帶給我的快感，卻沒發現自己的這些行為讓我在接下來的相處中越來越累，心裡越發沈重，對於親密關係越來越不知該如何是好，原本快樂的關係卻好像因為變得越來越親密而變得沈重，在搞不清楚自己心裡的情況下這段關係被迫走向結局。

雖然關係走向了結局，卻不一定是壞結局，好結局或壞結局，端看你怎麼面對。

當看見自己內心的信念後，你就有機會做出改變了！

當我意識到自己會有這樣愛拯救別人（特別是伴侶）的行為與想法之後，我先是回想自己過往對於感情的想法，這時我覺得自己很可笑卻也很可愛，竟然就這樣深陷自己設的陷阱而不自知，甚至還享受在其中（這裡不是指適度拯救或幫助別人的行為或想法不好，只是過猶不及就不好了～），這一切的一切都有可能讓自己與伴侶的關係越來越不健康，然而當兩人都沒有意識到問題時，就有可能誤把別的外在的事當作問題而想去解決卻會發現只像是在邊邊搔癢一樣觸碰不到問題的源頭，幸運的是，只要你能意識到了問題並且願意面對，這一切不舒適就有可能可以快速解決，然而為何我只有說「你」而不是「你們」呢，並不是叫你獨自承受這一切問題，恰好相反，在《零極限》這本書說到，「你就是你自己的宇宙，你創造你的世界」，所以當你有意識地對你們之間有的問題做出改變，你們的問題就大有機會會因為你內在的轉變而變！

然而，即使發現問題時已經與伴侶分開了，我們還是可以讓自己有意識地面對接下來的人，注意自己在面對別人時是不是又回到舊有且熟悉的思考模式而不自知，慢慢的，你也會開始非常感謝這個人的出現所教會你的一切的！

謝謝你的閱讀！希望你能遇見一位非常愛你的人。