上週，上了一門課主題是水。
水代表感覺、情感、感性。
這正是我所缺乏的。
以前我並不覺得自己是一個不溫柔的人，身邊的朋友有說我是溫暖的人。
但經歷了一些事情，我發現我確實不太能感受別人的感受。
特別是面對家人的時候，不耐煩的心情特別會跑出來，講話也特別大聲。
而且，我發現自己內在有一個聲音，是一直想要跟別人對槓，來證明自己。
以前我完全沒有發現，是最近某天聽到他說，我想讓人覺得很恐怖，才發現的。
我當時想，奇怪，為什麼是恐怖呢？我明明是想要別人肯定，為什麼不是使用讓人佩服而是恐怖呢？
才知道原來我的內在如此的剛硬。
連帶我的筋也是非常硬，隨便歪腰要拉筋都痛到不行。
發現了後，慢慢來改善，從說話開開始，再來配合拉筋。
接著最重要的一點是，帶著寬容與體諒跟大家互動。
每個人內在或多或少都有一些傷痛，我也不意外，大家都很辛苦。
有時候就多溫柔一點，多寬容一點吧！
