失落的時候，不需要逞強。
先靜靜地承認：「我真的很在意。」允許自己難過，不責怪自己。
然後慢慢明白，失落不是失敗，只是提醒我們，有些結果，不是努力就能控制的。
留一點空白，在安靜中，讓心慢慢恢復力量。
你值得被溫柔以待，即使現在還看不見答案，也沒關係。走著走著，就會遇見新的光。
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花，讓能量流動得更好
最近，工作場域裡有不少衝突和負能量。
氣氛常常沉沉的，讓人感覺壓抑又疲倦。
於是，我做了一個簡單的決定：
在辦公室裡擺上一盆花。
說也奇妙，當花被移走的時候，整個空間就變得怪怪的，
空氣中好像少了什麼，看不見卻又明顯感受得到。而當花擺回來後，那股
最近家人生了一場病，
因為身體的不舒服，脾氣也變得比較差了。
我可以理解，當一個人身體虛弱、痛苦的時候，
要保持心情好本來就不容易。然而我發現一件很奇妙的事——他在跟其他家人相處時，容易生氣、講話很衝；但在跟我說話時，脾氣卻意外地溫和許多。
一開始我也覺得很奇怪，
很多時候，人的內在渴望跟需求，與大腦所想的完全不同（甚至是出乎意料），因此會吸引一些意想不到，甚至可能是不太理想的狀態
這週的課程，老師提到，應該沒有人不喜歡穩定，但當時我的內在突然就有一個聲音說「欸…可是我喜歡混亂欸」
！
這個星期的諮詢，老師提醒我，要多做一點事情，特別是助人的
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