我相信大家絕對會很好奇到底什麼是靜心?
靜心會回到自身內在，與自己相處，是更加了解自己，還有身體狀況的過程
有些人就會說：「我已經夠了解自己了」或者「我不需要」，有的時候是無意識覺得了解，但有的時候是害怕了解自己，因為怕面對自己過去的傷害脆弱面
而有些不知道的傷痕，會不自覺累積在身體，自己是由「靈魂與身體」所構成，如果沒有好好照顧自己的身體，至今所累積的傷害將會在身體上反映出來
透過身體能量靜心，除了能看見自己無意識累積的傷痛，也能透過靜心過程修復身體，「身體能量是誠實的，騙不了人，也騙不了你自己」
當中課程到底是什麼呢?
靜心會透過相關心靈音樂，還有引導者的口令下，讓自己「有意識」使用呼吸去理解自己的身體。
每一次的進行，大約都是1個小時左右，會有修復、釋放、清理等等不同的能量主題。隨著不同主題，會使呼吸經過身體骨頭、關節、腔室、器官等不同部位，去理解、去感受身體的狀況。可以從一些感受當中，知道目前的情緒狀況，還有身體的一些警示。
情緒是會累積在身體裡的，我非常相信這句話。
靜心這件事，無法用一次進行就結束療癒，需要持續性並且願意做這件事，因為有些情緒藏得很深層，要好幾次的進行才能看見。能夠看見並且理解，比一生都看不見狀態好很多了，是一件值得恭喜的事。
原始學院的靜心能量，師資培訓總共會有4個階段，沒有意外4個階段我都會參加~~
透過這次的靜心師資，我更了解自己的身體累積了什麼情緒能量，對外的連結目前採取什麼樣的能量面對，在過往原生家庭的經驗中我擁有什麼樣的感覺。而在看見這些之後，「我應該如何去接納?」「我應該如何去改變?」，總會是我在腦袋中思考的問題(現在會用心感受)
在這一生，會陪伴自己身邊的，就是這副身軀。如果無法了解，不疼愛不愛惜身體，就會在某些時刻生病，發出警示，迫使你看到自身的狀態。所以請好好珍惜自己的身體!
「如果世界上的人都好好愛自己，會讓地球更美好
但世界上的人都不愛自己只管別人，只會讓地球更糟糕」
By 原始學院 Elaine老師的名言錄
