心智模式 #001 - 倒著走或許走更快的反向思考 Inverse Thinking

閱讀時間約 4 分鐘

前言

社會環境、學校教育,大多要我們正面去解決問題,維持正面思考,如何提高業績?用什麼方案達成目標? 久而久之,我的腦袋就僵化了,只能從單一角度去思考,不再有能力提出有別以往的規劃或看法。所以我想運用一些心智模式(思維模型),重新架構自己的腦袋,讓它能更靈活、更有創意。我認為反(逆)向思考(Inverse Thinking)是相對容易上手,並且能廣泛運用的一種思考模式,所以透過寫作這篇文章,試圖把逆向思考嵌入到自己的腦袋裡。

練習方式

以下是幾種培養反向思考能力的練習方式:

  1. 負面思考:針對問題,先思考如何使情況變得更糟。例如,若目標是減少浪費,可反向思考「如何增加浪費?」這會有助找出浪費資源的方式,進而制訂具體的改善措施。幫助我們辨別哪些是需要避免的行為。
  2. 違背常理:挑戰常規觀念,思考看似不合理的選擇,幫助我們發現新的機會。例如,當普遍認為產品必須具備某些功能時,反向思考「若完全去掉這些功能會如何?」。像是智慧型手機,不用觸控螢幕,改用實體按鍵,老人家反而更容易操作。
  3. 反直覺:有意識地選擇與直覺相反的行動。例如,若直覺認為快速推出新產品會賣得更好,也反向思考「那如果延遲推出,會有什麼好處?」這有助深入分析決策方案的風險和收益。
  4. 理想模擬:假設理想的情境與成果,然後逆向推導達成目標所需的步驟。接著比對現況與目標間的差距,找出需要改變之處。
  5. 反派遊戲:透過遊戲,要求參與團隊從相反角度解決問題。比如,每當客戶發生問題都要詢問客服人員,要求團隊想出不讓客戶詢問就能解決問題的方式,激發創造力並加強團隊合作。

透過這些練習方法,剛開始可能會讓腦袋有衝突,感覺緊繃,經常在日常生活工作中持續地運用,累積一些新想法後,就能放鬆自如了。

問你自己!練習逆向思考的問題清單

這邊列出更多問題提供參考,不斷問問題,問自己沒問過的問題,就是最好的練習。

1. 從最終結果開始:

  • 我的專案目標無法達成的 3個可能原因會是什麼?
  • 如果我的投資在一年內歸零,可能是什麼造成?
  • 哪些行為或習慣會確保我永遠無法達成健身的目標?

2. 顛覆常見假設:

  • 高品質的客戶服務,會不會實際上降低了營收?
  • 過度專注於提升生產力,如何使我的工作效率降低?
  • 在哪些情況下,擁有更多金錢可能導致更糟糕的生活結果?

3. 探索最壞情況:

  • 做這個決定最壞的可能結果是什麼,它會如何發生?
  • 如果部門的所有關鍵成員明天都辭職了,會有什麼後果?
  • 如果不正確使用,我的產品可能會對用戶造成什麼傷害?
  1. 質疑預設成見:
  • 如果我們移除產品最受歡迎的功能會怎樣?這可能如何使我們受益?
  • 減少團隊工作時間,如何增加整體產出?
  • 不使用社交媒體宣傳品牌,可能會為我們帶來什麼優勢?
  1. 挑戰關鍵限制:
  • 如果預算是無限的,我們的策略會如何改變?
  • 如果時間不是一個因素,我們會如何處理這個問題?
  • 如果我們不受當前技術、人力限制,我們可以實現什麼?
  1. 尋求對立觀點:
  • 如果我們公司失敗,誰會受益,他們的觀點是什麼?
  • 討厭這個想法的人會怎麼說?
  • 反對我們做法的批評者,會用什麼方式處理這種情況?
  1. 改變因果關係:
  • 變得富有,有可能改變一個人的行為?
  • 解決這個問題,可能在哪些方面創造新的、未預見的問題?
  • 實現這個目標,有可能使我們在其他項目落後?
  1. 時空跳躍:
  • 我現在做的哪些決定可能在 10年後後悔?
  • 如果我可以給 5年前的自己發一封信,我會說什麼?
  • 我的哪些習慣或做法,會是未來的自己想要繼續保留的?
  1. 翻轉正負面看法:
  • 我最強的個人特質會有哪些缺點?
  • 我們公司最大的成功,如何可能長期傷害我們?
  • 實現我的主要目標,可能會帶來什麼負面後果?
  1. 顛倒問題解決邏輯:
  • 我們如何故意惡化產品用戶體驗?
  • 哪些步驟會確保我們的團隊變得沒有生產力?
  • 我們如何宣傳產品,讓用戶討厭我們?

也許有些人和我一樣,看完以上內容後,仍感到些許負擔,

甚至覺得複雜難懂,不知從何著手。

為了更好地運用這種心智模型,我決定以一個常見情境為例,

充分運用「反向思考」的原則,讓我們能更快上手。

人生最大的難題:我要怎麼做會更快樂?

改成問自己…

  • 我要怎麼做會變得更不快樂?
  • 我不做什麼會更快樂?
  • 我賺了很多錢,為什麼會不快樂?
  • 我賺的錢比別人少,為什麼會更快樂?
  • 我努力做了很多事追求快樂,那如果都不做會怎麼樣?
  • 不快樂的人通常做了那些事?
  • 我覺得快樂,但之後有沒有可能發生問題?
  • 我覺得快樂,周遭我所關心的人也會快樂嗎?

結語

經由這一連串的自問自答,

或許你也跟我一樣,開始感覺到有些地方不太對勁,

開始浮現從未想過的看法。

把「快樂」換成任何主題——可能是工作目標、心理感受、遭遇的難題——

多問自己,就能挖掘出更多有幫助的解答。

5會員
6內容數
我的想法 我的人生 我的世界
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
矮凳先生的沙龍 的其他內容
誠實地回答自己 請別人給予回饋 才能建立真實的能力圈
前言 在閱讀 窮查理的普通知識 這本書的過程中,彷彿帶著相見恨晚的心情,持續地在挖掘一處金礦,但我希望自己不要只是看到金礦,而是要把金礦製作成對自己往後人生,能持續發揮價值的無形資產。我會根據自己的人生經驗、工作經驗、個人特質、優缺點,排序書上提到的原則,再加上個人的想法、舉例。願我自己、周遭的人
前一陣子蘋果公司發布了一支影片, 片中女演員使用MacBook學習時, 使用番茄鐘工作法,同時在背景播放Lo-Fi音樂。 當我看到這支影片時心中響起OS:這不就是我平常工作用的組合嗎? 因此寫這篇文章分享我的實際經驗。
最近開始找工作嗎? 本系列文將用實例說明如何運用免費AI工具幫助你提高成功求職的機會。 共兩集,分為履歷篇、面試篇。 我們先來盤點一下, 面試過程通常會遇到那些事? 自我介紹、面試官問你、你問面試官, 如果能順利通過這三關, 成功錄取的機會就會大幅提高。
最近開始找工作嗎? 本文將用實例說明如何運用免費AI工具幫助你提高成功求職的機會。 這系列共兩集,分別為履歷篇、面試篇。 先上履歷篇!
誠實地回答自己 請別人給予回饋 才能建立真實的能力圈
前言 在閱讀 窮查理的普通知識 這本書的過程中,彷彿帶著相見恨晚的心情,持續地在挖掘一處金礦,但我希望自己不要只是看到金礦,而是要把金礦製作成對自己往後人生,能持續發揮價值的無形資產。我會根據自己的人生經驗、工作經驗、個人特質、優缺點,排序書上提到的原則,再加上個人的想法、舉例。願我自己、周遭的人
前一陣子蘋果公司發布了一支影片, 片中女演員使用MacBook學習時, 使用番茄鐘工作法,同時在背景播放Lo-Fi音樂。 當我看到這支影片時心中響起OS:這不就是我平常工作用的組合嗎? 因此寫這篇文章分享我的實際經驗。
最近開始找工作嗎? 本系列文將用實例說明如何運用免費AI工具幫助你提高成功求職的機會。 共兩集,分為履歷篇、面試篇。 我們先來盤點一下, 面試過程通常會遇到那些事? 自我介紹、面試官問你、你問面試官, 如果能順利通過這三關, 成功錄取的機會就會大幅提高。
最近開始找工作嗎? 本文將用實例說明如何運用免費AI工具幫助你提高成功求職的機會。 這系列共兩集,分別為履歷篇、面試篇。 先上履歷篇!
你可能也想看
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
本書分享如何擅於思考、訓練思考能力,以面對生活中各項問題與挑戰,並依序以四大思考力論述:獨立思考、邏輯思考、換位思考、創意思考,並於最後的「修煉思考」章節中,融合書中提及的各項思考能力,統整提出提升思考的三個方法、以及如何解決思考三大障礙,幫助思考更上一層樓。
Thumbnail
當我們沉浸在負面情緒中時,我們的思維模式就被局限了。 試著觀察你的想法,而不是認同它們。
Thumbnail
正向思考是一種積極樂觀的心態,能夠帶來多方面的好處,包括提升心理健康、改善人際關係、促進身體健康和提高工作效率。通過一些簡單的技巧,如自我肯定、積極反思、保持樂觀和培養感恩之心,我們可以培養正向思考的能力,從而過上更加幸福、健康和充實的生活。
Thumbnail
自動化思考(Automatic Thinking)是心理學中的一個概念,它指的是人們在日常生活中進行的快速、無意識和自動的「思路-反應」捷徑。
Thumbnail
認知療法權威教你用書寫方式,擺脫擾亂的思緒與情緒問題
Thumbnail
我們常說: 山不轉路要轉,路不轉人要轉,人不轉心要轉、態度要轉、思維要轉。 "轉"就是"改變"的意思,成敗繫於一念之間,只有勇於改變現狀,大膽跳脫老舊巢臼,才有發展的機會 凡事靈活思考,擅長腦力激盪,從另一個角度切入,用另一種方法嘗試,往往會有意想不到的結果 我們在任何領域
證據不一定是王道,數據不一定就是真理,避免偏見、刻板印象、歧視,不要太快做出決定或判斷——尋找共同點,開放式問題的提問——幫助他人重新思考。
Thumbnail
反向思考(Contrarian Thinking)在現代社會中具有重要的價值,尤其是在資訊濾泡(Filter Bubble)盛行的時代。透過反向思考,個人可以避免陷入僵化的思維模式,並培養批判性思考、獨立思考和創造力。有助於挑戰既有的觀點和假設,並鼓勵人們尋求更全面的資訊,擁有獨到觀點。
Thumbnail
「當我們改變了自己的思維方式,我們也改變了與世界的關係。」 我們每天都面臨著各種複雜的問題,而一個人的思維方式能夠深刻影響他們處理問題的能力。當我們懷抱正向的思維看待世界時,我們不僅改變了與外界的互動模式,更重要的是,我們也改變了內心世界的構造。 正向思維使我們能夠以更開放和寬容的態度面
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
本書分享如何擅於思考、訓練思考能力,以面對生活中各項問題與挑戰,並依序以四大思考力論述:獨立思考、邏輯思考、換位思考、創意思考,並於最後的「修煉思考」章節中,融合書中提及的各項思考能力,統整提出提升思考的三個方法、以及如何解決思考三大障礙,幫助思考更上一層樓。
Thumbnail
當我們沉浸在負面情緒中時,我們的思維模式就被局限了。 試著觀察你的想法,而不是認同它們。
Thumbnail
正向思考是一種積極樂觀的心態,能夠帶來多方面的好處,包括提升心理健康、改善人際關係、促進身體健康和提高工作效率。通過一些簡單的技巧,如自我肯定、積極反思、保持樂觀和培養感恩之心,我們可以培養正向思考的能力,從而過上更加幸福、健康和充實的生活。
Thumbnail
自動化思考(Automatic Thinking)是心理學中的一個概念,它指的是人們在日常生活中進行的快速、無意識和自動的「思路-反應」捷徑。
Thumbnail
認知療法權威教你用書寫方式,擺脫擾亂的思緒與情緒問題
Thumbnail
我們常說: 山不轉路要轉,路不轉人要轉,人不轉心要轉、態度要轉、思維要轉。 "轉"就是"改變"的意思,成敗繫於一念之間,只有勇於改變現狀,大膽跳脫老舊巢臼,才有發展的機會 凡事靈活思考,擅長腦力激盪,從另一個角度切入,用另一種方法嘗試,往往會有意想不到的結果 我們在任何領域
證據不一定是王道,數據不一定就是真理,避免偏見、刻板印象、歧視,不要太快做出決定或判斷——尋找共同點,開放式問題的提問——幫助他人重新思考。
Thumbnail
反向思考(Contrarian Thinking)在現代社會中具有重要的價值,尤其是在資訊濾泡(Filter Bubble)盛行的時代。透過反向思考,個人可以避免陷入僵化的思維模式,並培養批判性思考、獨立思考和創造力。有助於挑戰既有的觀點和假設,並鼓勵人們尋求更全面的資訊,擁有獨到觀點。
Thumbnail
「當我們改變了自己的思維方式,我們也改變了與世界的關係。」 我們每天都面臨著各種複雜的問題,而一個人的思維方式能夠深刻影響他們處理問題的能力。當我們懷抱正向的思維看待世界時,我們不僅改變了與外界的互動模式,更重要的是,我們也改變了內心世界的構造。 正向思維使我們能夠以更開放和寬容的態度面