8/21(三),起床54.9kg,睡前54.8kg,總熱量1,895cal

更新於 2024/08/23閱讀時間約 2 分鐘

今天是公司運動會,想到下午不用上班心情不錯,難得生病中起床沒很厭世。

早餐—705cal

蛋餅加蛋加肉+黑芝麻鮮奶茶。

熱量亂估的,芝麻醬單位熱量有夠高。

上午一樣開月會,會議結束出來已經快十二點,十二點半就要去台大體育館集合,滿想提前吃午餐,但看同事們都沒動作我也不敢動,餓著肚子出發。

到現場運動員在隊呼彩排,大家先找位子自由活動,我生平最討厭這種考驗社交能力的場合,跟任何一個同事坐一起都是五分鐘內句點,最後周圍不意外清空了。幸好早就料到這狀況,手機電充很飽,滑手機不時抬頭看看場內,裝忙中渡過難熬的冷場。

好不容易活動開始,流程也就千篇一律的長官致詞、推大球塑造團結形象、隊呼比賽,回到觀眾席只覺得被無聊到快睡著了,沒午休又被晾在這裡看無聊團康比賽有夠痛苦。

正常活動唯一的亮點是發餐盒。

午餐—350cal

難吃到無力吐槽的餐盒。

難吃到無力吐槽的餐盒。

明明是間做米饅頭的廠商,送來的餐盒裡全是廉價麵包,油膩粗糙到難以下嚥,沒吃午餐很餓的狀態下還是只吃了兩個就放棄。

活動進行到最後不知為何只剩同事X在我旁邊,其他人都跑光了,一陣尷尬中我們只好開始聊天,聊起家庭跟研究所經驗談,話題延續滿久的,雖然覺得她也是應付我的性質比較多,但至少沒再冷場,順利聊到活動結束,一起走出體育館迫不及待地分手,為今天痛苦的社交訓練營畫下還算愉快的句點。

走在往捷運站的路上,只覺得不用想話題聊天的路程好宜人,不知道是不是講太多話,只覺得喉嚨越來越痛。回到南勢角捷運站時間還早,不想回家跟婆婆面對面,於是在站內滑手機等老公回來,滑到剩不到10%,他終於姍姍來遲,先帶小孩去診所回診,我們順便一起看喉嚨痛了。

原本打算打算跑步去,出診所覺得烏雲有點多,果不其然還沒走到家門口就開始下雨,又領了一大包藥我本來就有點猶豫,這下算老天爺幫我決定再休息一天,看來要創下一週沒跑步的記錄了。

整天蛋白質太少,晚上吃好點。

晚餐—840cal

牛雞雙拼。

牛雞雙拼。

蛋白質過量啊啊啊。

運動—

無。

結論—

不知道吃藥人生什麼時候能結束。

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    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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