誠實面對自己的感受，而不是只有催眠自己「沒關係」。

不知不覺到日本已經快2個月，這兩個月也逐漸適應這裡的生活，包含騎腳踏車上班、自己做飯等等，甚至隨著新一批室友報到，也逐漸交到朋友，一切彷彿已步入軌道，但目前這份工作怎麼樣都適應不了。

我在超商的食品工廠上班，每天的工作內容就是進行微波食品的擺放和包裝，雖然聽起來是很基礎的事情，但其實沒那麼簡單，由於過去從來沒有做過體力活的工作，而我也不是動作很快的人，所以直到現在都無法上手，無法達到場內同事的要求。

雖然一直都告訴自己沒關係，反正我就是來體驗生活的，但對於每次都跟不上大家，難免還是會感到自責、有壓力，加上有不少資深同事都不是很友好，甚至有些還不認識你，但看到你是新人、不會講日文就會針對你。

面對這些情緒，我通常都可以忍耐度過，但不知道為什麼那天又被同事針對的時候，我心態崩塌了，我告訴自己千萬不能在這裡哭出來，淚水在眼眶打轉，當下我真的好想請假回家，雖然那天還是勉強做到下班，但回到家和男友視訊的那一刻我還是哭到一塌糊塗的。

好加在我隔天放假，但除了去附近的超市，我把自己關在房間裡，只要想到這份工作就會莫名掉淚，甚至排休結束後，我想到又要去上班，還壓力大到失眠爆哭，在一夜未眠和情緒不穩定的狀態下，只好又請一天假，還好經過2天的情緒釋放後，我才恢復精神面對接下來的挑戰。

不過這件事才讓我知道，原來我一直以來都沒有「沒關係」，每次被針對、動作太慢、進度跟不上的時候，我都會用另一種方式告訴自己「算了」，或是「我沒差」，但事實根本不是這樣，我必須承認自己就是會在意的事實，然後作出調整，不管是心態/能力上，還是環境上的改變，不要逃避、停止內耗。